2017年10月20日

人是可以不生病的

我們是人，是血肉之軀，怎樣可以不生病呢！但事實上，只要我們注意日常飲食，小心冷暖，生活正常，病確是不會降臨到我們身上。
首先我們要培養身體抵抗力，只要有抵抗力，病魔就難以侵入。可是抵抗力不是一朝一夕鍊成的，這需要長年累月。同時要有充分睡眠，吃有均行營養食物及每日的正常鍛鍊，體重保持正常，心態常保平靜，不要有夜生活，而且要摒絕煙酒。
要是你能做到上列數點，小毛小病，如傷風、咳嗽之類，絕對會過門不入，離你遠去。
你要防範的是意外，意外有幾種，例如天災人禍，碰到地震發生、山泥傾瀉、洪水降臨。我們身在其中，走避不及，因而受傷或死亡。那是命中注定，上帝安排，我們是無力抗拒的。
人禍是飛機失事、輪船沉沒、火車出軌、汽車相撞，這也是我們無法防範的。不過更可悲的是無人性的人帶來災難，例如不久前在美國拉斯維加斯，有一狂人用亂槍，從高處掃射一個露天音樂會人群，造成了五十多人死亡，五百多人受傷，最後兇手自殺，這種意外是我們想像不到的。
固然我們只要防範，自己身體不生病，意外是無法防止的。但是要不生病，必須每日小心生活，病從口入。特別是我們的口，分分鐘要注意，狂飲暴食，是百病之源。總而言之，不論年齡，病是可以防範的，只看我們有沒有決心而已。