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2022年12月31日

謝

當我們受到別人的恩惠，或是受到別人的款待，我們必須說“多謝”，不論是口頭上的，或用  . . . . .

2022年12月30日

收多付少

世上有兩種人:一種是收入多；支出少，另一種是支出多；收入少。因此收入多的人行為較為好  . . . . .

2022年12月29日

生命

我們出生到這個世界來，由孩提開始，成為青年，再轉變中年歲月，最後成為一個昏瞶老人  . . . . .

2022年12月28日

活在今日

昨日已經成為歷史，明日是未知之數，只有今日才是真正的，所以每個人都要抓緊今日，不使  . . . . .

2022年12月27日

快樂

每個人都想快樂，但一個人是無法快樂，必需與人共同享受某些東西，方能獲得到快樂  . . . . .

2022年12月26日

肥人

誰人都怕肥，由於肥胖使外表不好看，走路時動作緩慢，反應變得遲鈍，所以我們都不想做  . . . . .

2022年12月25日

騙子

倘若有人告訴你，他被騙了，這也間接的告訴你，他是個想佔人便宜人，貪小利益的人，否則  . . . . .

2022年12月24日

中文字

學習中文字是很困難的，尤其是要學好書寫中文字就難上加難。當然對中國人來說，中文是  . . . . .

2022年12月23日

星相家

在古時，中國皇帝貴族都相信星相家，認為星相家能知過去未來，如有大慶典上，更加重視  . . . . .

2022年12月22日

每天都是新的一天

要是我們每天都積極的生活，每天都是新的一天。縱使晴天已過去了，成為歷史，但展望未來  . . . . .

2022年12月21日

走為上著

中國人有一句俗語:“三十六策，走為上策。”這就是當我們面對一件事情，處於劣勢或面對危險  . . . . .

2022年12月20日

三種人

這世界上有三種人：一種是只說不做的人、一種是只做不說的人、一種是先說後做的人，不知道  . . . . .

2022年12月19日

重點

我們是人，年青人都知道要好好讀書，為進入社會作出準備。成年人要辛勤工作，為負擔家庭  . . . . .

2022年12月18日

愛

數十年前，有一部電影名為“生死戀”， 而其中的電影主題曲也流行一時，非常受人歡迎  . . . . .

2022年12月17日

我有一個夢

這是美國黑人領袖馬丁路德金的演講題目，在一九六八年所發表的演講，他鼓勵黑人去反對  . . . . .

2022年12月16日

控制情緒

我們是人，有時會發脾氣，使情緒失控，特別是對家人，更容易亂發脾氣，自以為賺錢養家  . . . . .

2022年12月15日

忙

許多人都在叫著說，他們的時間不夠用。他們一天到晚都在忙碌中打轉，而工作總是做也做  . . . . .

2022年12月14日

讀歷史

邱吉爾是第二次世界大戰的英國首相，他領導英國打敗發起戰爭的德國，結束世界大戰  . . . . .

2022年12月13日

寂寞

很多人都喜歡說“我很寂寞”，這是不積極的態度，只會愈說愈寂寞，要解除寂寞必須依靠自己  . . . . .

2022年12月12日

活在當下

活在當下，對老人來說特別警覺。老人們知道自己來日不多，每一天都活在最後的時光中。過去  . . . . .

2022年12月11日

一秒鐘

在八年前，尼泊爾發生四點七級大地震，在一秒鐘內死了一千五百人。也就是說，在一秒鐘內  . . . . .

2022年12月10日

年青死了

要是一個人在五十歲左右的年齡離世，這人是屬於早死，並未能活到應活的年齡。中國的平均  . . . . .

2022年12月9日

時間、時間我愛你

時間不是中立的，你不是時間的主人，就是它的奴隸。你能懂得善用時間，就是主人，反之  . . . . .

2022年12月8日

先想後說

我們說話定要小心，要先想後說，特別是對朋友。假如言語不當，會失去友誼，再想恢復友誼  . . . . .

2022年12月7日

驕傲

這是我們人的弱點，當我們完成某些事情，並獲得成功，我們就會驕傲起來，但到最後竟是  . . . . .

2022年12月6日

和睦家庭

在家庭中，父母與兒女、丈夫與妻子、兄弟與姊妹，必須要和睦相處，每天平靜生活。 反之  . . . . .

2022年12月5日

進步

倘若我們能有進步的精神，那我們做任何事情都不會失敗。進步使我們保持前進，不進則退  . . . . .

2022年12月4日

價值

任何事物都有價值，這價值從何而來呢？供應少需求多，價格就高；供應多需求少，則價格  . . . . .

2022年12月3日

恐懼

在十九世紀時期，美國有一位著名女歌手桃麗絲黛，她的名曲“不知將來會如何”。 歌曲  . . . . .

2022年12月2日

重點

有時候，朋友與我們談話，但說了半天，也不知道朋友想表達些什麼，這實在是浪費時間  . . . . .

2022年12月1日

與人溝通

我們是人，必須與人溝通，總不能孤獨而活。人是群居動物，必須互相依賴，才可生存  . . . . .

2022年11月30日

好運

每個人都喜歡有好運，但根據紀錄，好運的人都避免不到有惡運的跟蹤，真的是禍福相依  . . . . .

2022年11月29日

急功近利

除少數人外，大多數人都是急功近利，渴望快速獲得成功，極度盼望付出其短，而成功厚利  . . . . .

2022年11月28日

責任

人類的責任不同於動物，動物只需要養育小動物，而我們人不單只養大小孩子，還需要為他們  . . . . .

2022年11月27日

習慣

每人都有權去做自己喜歡的事，久而久之，就形成了習慣，也就是說，每個人都有自己的習慣  . . . . .

2022年11月26日

情緒

不論你是總統，或是販夫走卒，只要你是人，你就有情緒，這是每個人都有的。 固然  . . . . .

2022年11月25日

原諒

在舊約聖經中，我們見不到原諒的字句。上帝是你不聽話，就要懲罰，沒有中間路線給你悔改  . . . . .

2022年11月24日

妒忌

我們是人，擁有妒忌是我們的天性。假如我們不懂得妒忌，社會就不會進步，世界也會停頓  . . . . .

2022年11月23日

尊嚴

有尊嚴的人，在社會上有地位，或者為社會做了很多有益的事，以及一些有貢獻的英雄人物  . . . . .

2022年11月22日

良心

“良心”是一種抽象的名詞，每人都有心臟，但這不是良心。良心只是感覺，帶領著我們的行為  . . . . .

2022年11月21日

火與水

談到火與水，當然我們肯定水是最重要的。沒有水我們不能活，而沒有火，則我們還可以生存  . . . . .

2022年11月20日

批評

我們是人，不會完美，而且常犯錯誤，大多數人都是背後批評，我們聽了也不開心。 當然  . . . . .

2022年11月19日

何處停止

在我們的生命中，不論對人，或者處事，必需知道何處應該停止，要是只知道一往直前，那就  . . . . .

2022年11月18日

謙虛

謙虛和禮貌不同的，我們每個人都要對人有禮貌。但謙虛是當你成功後，你必須要謙虛，不能驕傲  . . . . .

2022年11月17日

水的哲學

水在我們生命中最為重要，沒有水我們根本不能生存。水是我們生命之源，這是每個人都知  . . . . .

2022年11月16日

肌肉

肌肉令我們身體強壯，防止百病，也能保護我們骨頭，跌倒時，骨頭不會受傷。 固然  . . . . .

2022年11月15日

如何保護財產

許多人鑑於擁有不同的才華、運氣、智慧，他們能賺到很多的金錢。 但由於  . . . . .

2022年11月14日

情緒低落

我們是人，有快樂時刻，也有情緒低落的時候，這好像陽光普照後，會有風雨的降臨。 有時候  . . . . .

2022年11月13日

什麼是愛

愛是不能看到，也不能觸摸到的，只是一種感覺。然而愛的力量很大，愛能使我們快樂，也能給  . . . . .

2022年11月12日

相信

在我們人生中，不能像老虎一樣，獨居山林。我們是人，必須與人群居，但群居後就會發生  . . . . .

2022年11月11日

生命

每人的生命只有一次，再沒有第二次。人死了變成物質，在泥土中與蟲蟻為伍，變成牠們的  . . . . .

2022年11月10日

動物

動物的生命和人一樣，卻牠們是沒有智慧，不能言語，造成了人的獨特世界，統治了萬物  . . . . .

2022年11月9日

蛇

蛇是沒有家庭的，也沒有父母的，只有兄弟姊妹。蛇群在一起，都是陌生的，並沒有血緣關係  . . . . .

2022年11月8日

企業三十年

數十年前，日本有一家雜誌社調查出，一般企業壽命都在三十年左右，過了三十年，這企業  . . . . .

2022年11月7日

忘恩

許多人受到別人的恩惠，都會很快忘記，使幫助者很不高興，由於他總想對方給予表達謝意  . . . . .

2022年11月6日

警覺

在非洲，許多動物都是生活在一起，包括肉食及草食動物，尤其是靠近水源的區域。 肉食  . . . . .

2022年11月5日

蟋蟀戰鬥

在我們生命中，要注意小事件。要是控制不到，小吵架會變成大戰鬥，結果是可能發生生命  . . . . .

2022年11月4日

禮貌

禮貌不花費分文，可以得到好處無窮。禮貌是降低你的自尊，卻能得到的是更多的尊重。  . . . . .

2022年11月3日

防病

誰也不想生病，但我們是人，病痛很難避免。如何能防止疾病？這當然要我們注意日常生活  . . . . .

2022年11月2日

夕陽

中國有一句家傳戶曉的名詩，就連小學生也會念誦:“夕陽無限好，可惜近黃昏。”這表示夕陽  . . . . .

2022年11月1日

“我”要少說

當我們與朋友一起的時候，我們要盡量少說“我”，讓大家都有機會說“我”，使朋友之間談話  . . . . .

2022年10月31日

體重

倘若我們體重過重，那就行動緩慢，小病很多，運動時也會很辛苦，所以控制體重是大事  . . . . .

2022年10月30日

事與願違

在我們一生中，許多事都是事與願違的，稱心的事很少，所以我們要接受不完美的事。 凡事  . . . . .

2022年10月29日

你笨嗎？

在這世界上，許多人都是很愚笨的，很多例子都可以證明他們是笨人，下面的事例是愚笨人  . . . . .

2022年10月28日

不欠不借

除了做生意外，你可以向銀行借錢。但在私人財務方面，要謹記不借人錢，也不借錢給別人  . . . . .

2022年10月27日

聰明和智慧

除非你生下來就是一個呆子，否則每人都是聰明人的，誰也會保護自己的所有，總不會給人  . . . . .

2022年10月26日

老年

在青年人的眼中，老年世界是沒有的。他們只會嫌時間過得太慢，總不能快些，使他們不能  . . . . .

2022年10月25日

貪婪

在這世界中，很多人都是貪婪，而貪婪可以引起很多的爭執和麻煩，這是一種很普遍的現象  . . . . .

2022年10月24日

酒

近年來，在中國死於癌症的人很多，主要原因是因為他們飲了太多的酒，酒精傷及肝臟，最終  . . . . .

2022年10月23日

走萬里路

中國古時有一句話:“走萬里路，勝讀萬卷書。”這當然不對，只是文人們隨意發表的個人意見  . . . . .

2022年10月22日

睡眠

睡眠對我們的健康十分重要，要是一個人連續七天不睡眠，可能會有死亡的風險，所以我們  . . . . .

2022年10月21日

餓

在動物群中，除草食動物外，大多數的動物都是在飢餓狀態中，由於要捕捉其他動物也不容易  . . . . .

2022年10月20日

自然規律

自然規律非常簡單，就是日與夜。然而這規律是無止境的，我們也不知道，這規律是從多少萬年  . . . . .

2022年10月19日

強者生存

大自然是汰弱留強的，特別是動物世界中，只有強者才能生存，這是定律，弱者只能作為強者  . . . . .

2022年10月18日

樹的偉大

樹是獨立的、也是強大的。一顆微弱小樹，在數十年間可以長成高入雲霄的大樹，它的成長是無外物  . . . . .

2022年10月17日

注意極限

當我們做任何事情，必須注意極限，假如超過極限，可能會帶給我們永生的痛苦。許多  . . . . .

2022年10月16日

財富

青年人對財富並不重視，他們賺到的金錢，會盡情的揮霍，用完了再去賺，因為他們有的是年青  . . . . .

2022年10月15日

病病病

我們是人，生下來、成長、死亡，這是人生規律，每人都是如此，只要有太陽，這規律永不變  . . . . .

2022年10月14日

如何去堅持

當我們要做一件事情，最困難的是如何堅持。開始時很容易，卻在進行中我們會感覺到非常困難  . . . . .

2022年10月13日

你是誰

當你早上起來，面對著鏡子，你可以問一問自己:“你是誰？”這好像是無意義的，但事實上並不是  . . . . .

2022年10月12日

時間

時間對每個人來說都是公平的，不論你是總統或是一個平民百姓，你都只有二十四小時，不多也  . . . . .

2022年10月11日

天堂與地獄

假如有人問天堂在那裏？地獄在何處？我們根本無法回答，因為我們沒有去過天堂和地獄。然而  . . . . .

2022年10月10日

災難

我們是人，生命並不是永恆的。每人都希望一生平安，無災無難的活到老年，這是每個人的夢想  . . . . .

2022年10月9日

水與健康

水是人類生命中的必需品，水對身體幫助很大。由於水能清洗我們腸胃中的垃圾，使身體保持  . . . . .

2022年10月8日

沉默

“沉默是金”，這是一句古語，告訴我們要少說話，避免是非麻煩，使人一生平安度過。 然而  . . . . .

2022年10月7日

法律

法律是沒有生命的、法律是冷漠的、法律條文是公正的，固然這必須由公正的人來執行法律  . . . . .

2022年10月6日

時光消逝

這是一首很著名的歌曲，是電影“北菲諜影”的主題曲，在二戰時及戰後非常流行，即使到今天  . . . . .

2022年10月5日

堅持

做任何事情，開始總是很容易，但要堅持下去，那就覺得非常困難，這是人的個性，大多數人  . . . . .

2022年10月4日

金錢

金錢很重要，沒有錢萬事不能，我們根本無法生活。可是錢從何來呢！下面是錢的來源方式  . . . . .

2022年10月3日

朋友

在我們人生中，我們需要朋友，因為有的時候，我們或需朋友幫忙，為我們做自己做不到的事情  . . . . .

2022年10月2日

我們的生命

我們的生命是出生、成長、死亡，這是人生的規律，每人都是一樣，永遠不會改變。在我們  . . . . .

2022年10月1日

距離

冬天在寒冷地區，家家戶戶都有火爐，使得房間變得溫暖，身體感覺到舒服。然而我們都知道  . . . . .

2022年9月30日

不吃藥

除非你有絕對需要，例如身體受到重傷，或者身體有嚴重事故，你必須服用特效藥作醫治  . . . . .

2022年9月29日

人心

人的心最難瞭解，即使我們對自己的心態也無法完全明白，有時我們很善良、有時我們很惡毒  . . . . .

2022年9月28日

肌肉

許多人都沒有理會到肌肉的重要性，盡管是醫生，只顧看病症，他們不會提及肌肉。營養師  . . . . .

2022年9月27日

阿叔唔撈

“阿叔唔撈”，是廣東人的俗語，表示他不再賺錢了。這有兩個意思，一是他退休了，二是他已經  . . . . .

2022年9月26日

運動萬能嗎？

在數十年前，中國有一句名句，“生命在於運動”。這似乎說，只要你運動，就可以健康長壽  . . . . .

2022年9月25日

怎樣吃才健康

在過去，中國是一個農村社會，農夫日出而作；日落而息，生活簡單，每天生活都是一樣  . . . . .

2022年9月24日

假期

我們都喜歡長假期，這並不是一天的星期天，而是有幾天以上的休息。我們可以放假去較遠  . . . . .

2022年9月23日

驕者必敗

古今以來，驕者必敗，在過去歷史是不變的定律。中國人家傳戶曉的三國志，記載出由成功變為  . . . . .

2022年9月22日

老人不能跌

根據紀錄，老人的死亡率最高是跌倒，而且大多數是在家中跌倒，在街上，跌倒的機會較在家中  . . . . .

2022年9月21日

旅行年齡

一個人最好的旅行年齡是在五十歲以下，在這個年齡，你可到任何地方，風餐露宿，都不會  . . . . .

2022年9月20日

減肥 減肥

全世界大多數人都在為減肥而煩惱，一個肥人要變成瘦人，比登天還困難，所以大多數人被迫  . . . . .

2022年9月19日

不恨人

在人的一生中，我們或多或少會受人欺侮和傷害，但由於某種情勢下，我們不能公開反擊  . . . . .

2022年9月18日

健康書籍

關於健康書籍，我們很容易在書坊中找到，品類眾多，不知道那一本最好，使我們難以選擇  . . . . .

2022年9月17日

拒絕免費午餐

誰也知道世上是沒有免費午餐的，只有政府會供應免費午餐，給予老年人或殘疾人士，這是政府  . . . . .

2022年9月16日

生命與死亡

一個人從嬰孩出生，直到老年死亡，大多數人平均年齡八十歲，這是亞洲人的統計，而西方人  . . . . .

2022年9月15日

不要強作人師

大多數人都有一個共通點，就是好作人師，不知不覺地去給人意見或教導他人，顯示出自己  . . . . .

2022年9月14日

排毒

從大量媒體及報紙上，常常見到排毒藥品的廣告，這表示我們身體內存有毒素。固然排毒藥物  . . . . .

2022年9月13日

年輕人珍惜生命

從書中，或電影中，我們知道，從前歐洲人出外會帶備佩劍，作為防身之用，法律是允許的  . . . . .

2022年9月12日

岐黃之術

“岐黃之術”是中醫的術語，要是一個人懂得岐黃之術，那他就有醫學常識或者他是一個中醫  . . . . .

2022年9月11日

長壽因素

長壽基本因素是規律生活，有些人很長壽，但他們自己也不知道怎樣會長壽，原來只是每天生活  . . . . .

2022年9月10日

與水共舞

世上萬物要是沒有水，將失去所有生命和活力。我們人與動物，如不喝水，則會死亡，所以水是  . . . . .

2022年9月9日

百花拳

百花拳並不是一個拳術的名稱，這百花是代表身體一百個動作，而且這動作是自己創造的  . . . . .

2022年9月8日

膝踝痛

要是我們有腳踝痛，走路艱難，嚴重者需要坐輪椅，輕則要用拐杖走路，這是一般的情況。當然  . . . . .

2022年9月7日

養生養心

要養生，必須先要養心。養生者，只要多吃新鮮食物，縱使你不吃藥，不吃健康食品，也有  . . . . .

2022年9月6日

防止癌症

近數十年來，一說到癌症，真是談癌色變，因為到目前為止，癌症尚無特效藥可醫治。 為什麼  . . . . .

2022年9月5日

胃的功能

人類的身體，每一部份都很重要。胃部是其中之一，所以我們要重視胃部，千萬不要輕視它  . . . . .

2022年9月4日

不要坐輪椅

近年來坐輪椅的人很多，所以建築條件必須要有輪椅通道，方便坐輪椅的人可以自由通過  . . . . .

2022年9月3日

密切關係基礎

父母與兒女，由於擁有血緣關係，天生就有密切基礎。夫婦因有婚約，多數夫妻都會白頭到老  . . . . .

2022年9月2日

多聽少說

在聖經中說:“我們有兩隻耳，一個嘴。”這表示我們要多聽少說，生活才會快樂，少麻煩事  . . . . .

2022年9月1日

播種與收穫

我們都知道，只要我們將某些種子埋在泥土中，在一段時間後，我們就有收穫。種瓜得瓜  . . . . .

2022年8月31日

小事變大禍

在我們人生中，千萬要注重小事。由於小事的疏忽，往往造成大禍，終生痛苦。例如  . . . . .

2022年8月30日

五十歲了

要是你今天已經五十歲了，你定會有些感觸，歲月如流水，不知不覺，你已在這世界活上五十年了  . . . . .

2022年8月29日

交織

這兩個字似乎抽像一些，然而交織是可以用在我們人與人之間，或事與事之間，鑑於世上什麼  . . . . .

2022年8月28日

營養果汁

下面資料是來自東京營養學院博士小谷英三，博士指出生果與蔬菜含有豐富的營養素，長期  . . . . .

2022年8月27日

小病自己醫

我們是人，吃五穀雜糧，一定會有小毛小病，比如傷風感冒、咳嗽、肚瀉等情況出現，這都是  . . . . .

2022年8月26日

平均營養

我們身體需要營養，營養來自食物，不吃食物我們就會死，但從食物中吸取營養是一種學問  . . . . .

2022年8月25日

生活哲學

提起哲學，我們一定會想到“形而上學” “唯心唯物”等，高不可攀的字眼，只有大學教授上課  . . . . .

2022年8月24日

防跌倒

小孩子是在不斷的跌倒中成長，跌倒是孩子們的運動，縱使跌倒百次，也不會受傷。年青人  . . . . .

2022年8月23日

肌肉

大多數人都不注意肌肉，由於肌肉每人都有，一直維持到中年，不需要特別的擔心。 到了老年  . . . . .

2022年8月22日

長壽

要是一個人在七十歲時離世，這人並不是長壽的人，八十歲只能說靠近長壽，九十歲才可以說是  . . . . .

2022年8月21日

聰明和智慧

只要你智障沒有問題，你一定是個聰明的人，但不能說你是一個有智慧的人，鑑於聰明和智慧  . . . . .

2022年8月20日

防病

除了年輕人不需要防病，只要人到中年你就要有防病的意識。由於中年人開始步入老年，身體抵抗力  . . . . .

2022年8月19日

貪心

人性基本上都是貪心的，這可以從小孩子的行為上看到，孩子們貪心的行為，就是人性與生俱來  . . . . .

2022年8月18日

自己是醫生

除非我們要動手術，或意外所引致的病症，我們當然要去醫院，求靠醫生的治療。 然而  . . . . .

2022年8月17日

拉筋

有一本書說:“拉筋一寸，增壽十年。”我們不知道是否確實，但可以肯定的是，拉筋對我們身體大有  . . . . .

2022年8月16日

長壽基因-肚餓

在中國，男性平均年齡為八十歲，而女性平均八十五歲。大多數人都是在八十歲前離世，只有絕少  . . . . .

2022年8月15日

緊抓刀柄

抓刀柄的意思，是你要抓住主動權、有話事權，否則你就會被人牽着鼻子走。 人心難測  . . . . .

2022年8月14日

營養素

營養素來自食物，它提供熱量，構成身體組織，保護器官功能。穀類食物是熱量來源，肉類  . . . . .

2022年8月13日

生命在於靜止

近數十年來，我們常聽到“生命在於運動”沒有聽到“生命在於靜止”但運動與靜止是各有好處的  . . . . .

2022年8月12日

百歲話語

這是一位一百歲醫生的話語，醫生名字日野原重明。他在日本享負盛名，並且出版很多著作  . . . . .

2022年8月11日

不記恩

我們幫助了別人，最好是忘記你對他的幫助。假如你想獲得回報，那肯定會失望，人家不會回報  . . . . .

2022年8月10日

立好時間表

世上最可貴的是時間，最可怕的也是時間。時間能使我們完成許多重要的事情，萬丈高樓從地起  . . . . .

2022年8月9日

靜思

只要我們是人，就定會有煩惱。事業上的煩惱、家庭上的煩惱、男女朋友之間的問題，總而言之  . . . . .

2022年8月8日

災難

在我們一生中，最害怕遇到災難，所以我們相信宗教，求神拜佛，希望神能保佑。然而  . . . . .

2022年8月7日

動物習性

小孩子都知道，貓喜歡吃魚、狗吃肉、熊貓吃竹。但我們即使是成人，也不知道其他動物的習性  . . . . .

2022年8月6日

怒

“怒”定要懂得控制，如不控制，後果嚴重。小則招來麻煩，大則失去生命，要知道怒是一個魔鬼  . . . . .

2022年8月5日

意志力

每人都想有意志力，然而真正有意志力的人是很少。有意志力的人就是決定了一件事情，必定會  . . . . .

2022年8月4日

鬼

我們都知道一個“鬼”字。然而世上究竟有沒有鬼，我們當然不知道。由於我們見不到鬼，騷擾不到  . . . . .

2022年8月3日

跳繩

這個運動又簡單、又方便，不費分文，只要一條繩子在手，任何地方都可以跳繩，效果很好  . . . . .

2022年8月2日

年紀愈大朋友越少

當你在年青時，在學校讀書，同學定會很多。到畢業之後，就會成為朋友，相方談得來的，可以  . . . . .

2022年8月1日

聖人的今日

古時有一位聖人，他寫了下面數點，作為他每日生活的規則，這對我們也有幫助，今日抄錄如下  . . . . .

2022年7月31日

關心你自己

除了父母外，沒有人會關心你的。所以你要懂得自己照顧自己，否則你的生活只會多病、多痛  . . . . .

2022年7月30日

永保健壯

在某一個國家中，有百分之七十的女性，年齡超過七十歲，就無法舉起三十磅的重物，而百分之三十  . . . . .

2022年7月29日

平衡

世界上什麼事都要平衡，大自然要白與夜、冷與熱來平衡，這樣互相交換，大自然方能完美  . . . . .

2022年7月28日

餓、餓、餓

在和平時代，物質豐富，全世界人民都不缺物質，也沒有飢餓的威脅，相反的，飽食會使人增加  . . . . .

2022年7月27日

身外負重

數年前，某國家的一間大學，作出了一個試驗，就是將一個要坐輪椅的病人，能恢復走路  . . . . .

2022年7月26日

人的本性

中國有一句諺語：“江山易改，本性難移。”這句話絕對是對的。人的習慣可以改變，但本性  . . . . .

2022年7月25日

通識

近年來，香港學校增加了通識的課程，使學生知道多一些社會知識，這在某方面是好的，但也  . . . . .

2022年7月24日

我們是旅客

大自然有白天與黑夜，也有春夏秋冬。固然大自然在永恆中的重覆，一天一天，一年一年，永遠  . . . . .

2022年7月23日

我是金錢

有人說:“錢是人的膽。”這句話沒有錯，沒有錢，等於沒有膽，人不能活，這是非常現實的。  . . . . .

2022年7月22日

活在今朝

老年人的生活是活在今日，他們不知道明天是否還有生命，每天都不想死，只是死神無情會  . . . . .

2022年7月21日

食物防癌

當一個人不幸患上癌症，病者會立刻到醫院尋求醫生治療，這是每個病人都會做的方法。  . . . . .

2022年7月20日

小心腸胃

不健康的腸道是萬病之源，身體各部份的病痛，都起源於腸道。所以我們要保護腸道健康是  . . . . .

2022年7月19日

睡眠研究

許多年前，日本有一個醫生，發表了一篇關於睡眠的論文。醫生研究出睡眠不但能修復疲勞  . . . . .

2022年7月18日

生活哲學

談到哲學，誰都會覺得是高不可攀的，只有高深學問的人才可談談研究，普通人難以明白  . . . . .

2022年7月17日

不發火

我們是人，人總有情緒，有時難免發火。雖然我們明知發火是不對的，卻當火突然來時，自己  . . . . .

2022年7月16日

不求人

除非萬不得已，我們不要求人，什麼事情，盡量都依靠自己。只是你凡事自己來，時間就會  . . . . .

2022年7月15日

如何與人相處

我們是人，總不能獨居，必須與人相處交往。固然我們不能對每個人都了解，更不知道他們  . . . . .

2022年7月14日

要長壽不容易

我們是人，每人都想活得長壽，這是為什麼從前皇帝都叫“萬歲”，縱使他自己也知道不能活到  . . . . .

2022年7月13日

紅綠燈哲學

紅綠燈是很簡單的東西，但是它控制着世上的交通，每個駕駛者都必須服從，否則世界大亂  . . . . .

2022年7月12日

少吃一口，剩下一口

要是你是年青人，特別是女士，要健康、要窈窕，那就定要少吃一口，就是不要吃得飽，要保  . . . . .

2022年7月11日

延緩衰老

每人來到這世上，從嬰兒開始，在一秒，一秒中成長，年月使我們到了成年，然後進入老年  . . . . .

2022年7月10日

防止癌症

癌症是十大病症當中的第二殺手，但我們沒有方法來事先防範癌症，等症狀明顯了，就很難  . . . . .

2022年7月9日

心臟要跳慢

心臟病是世界上十大病症中的頭號殺手，心臟病分有幾種，但主要病人都是死於心肌梗塞  . . . . .

2022年7月8日

脂肪

誰都不喜歡脂肪，脂肪使我們肥胖，肥使我們不健康多病，甚至引來死亡。 但是  . . . . .

2022年7月7日

有夢好嗎？

每個人都會有夢，夢分有很多種，有惡夢、驚慌夢、甜蜜夢、普通夢。在每晚的夢中，我們  . . . . .

2022年7月6日

身體內部的病

人的身體外部有病，容易醫治。因為醫生可以見到，而身體內部的病，則見不到。在從前  . . . . .

2022年7月5日

運動、運動我恨你

每人都知道運動好。然而我們總是不喜歡運動，為什麼我們會恨運動呢！因為做運動是很辛苦  . . . . .

2022年7月4日

外負重

數年前，有一家西方大學，公佈了一個論文，指出負重對身體大有幫助，可以減少病痛  . . . . .

2022年7月3日

走路

走路是最好的運動，身體不會受傷，走快走慢，隨心所欲，年青人可以跑步、中年人快步  . . . . .

2022年7月2日

事與願違

我們對人處事，都希望事事順利，樣樣稱心。但事實上，許多事都是事與願違，很難稱心如意  . . . . .

2022年7月1日

窮與富

在這世界上，窮與富的分界線很清楚，有錢是富，無錢是窮，在社會上，有錢人佔有較高地位  . . . . .

2022年6月30日

鍥而不捨

我們做任何事，必須有鍥而不捨的精神，永不能隨意放棄。每事失敗了，站起來，再來過  . . . . .

2022年6月29日

強者生存

汰弱留強，這是大自然的規律，特別是在動物世界中，強壯的動物專吃弱小動物，作為食物  . . . . .

2022年6月28日

米: 最好補品

現在全世界嬰孩都是吃奶粉的，但在古時，嬰孩是吃米糊，他們也一樣健康成長，所以米是  . . . . .

2022年6月27日

我是你心臟

自你出生後，我就與你生活在一起，從此生死相依，禍福與共。假如你生活小心，我們可以共存  . . . . .

2022年6月26日

強大的胃

胃在身體內是獨立的部份，它不受大腦控制的。假如你身體受了傷，胃仍可以接受食物，使你  . . . . .

2022年6月25日

人生匆匆

當一個嬰兒生下來後，他即時面對匆忙的生活。嬰兒每天就是哭叫、踢腳、吸吃母親的奶  . . . . .

2022年6月24日

吃飯與電視

許多人都喜歡在吃飯時看電視，這不是一個好習慣，影響消化事小，而是會引起意外。 為什麼  . . . . .

2022年6月23日

睡眠不足，百病之源

睡眠是我們的生命之本，沒有睡眠我們會死  . . . . .

2022年6月22日

莫聽別人秘密

從前某一個帝王時代，有一位大將軍，他有一個得力助手，幫助他處理許多重要事務。 有一天  . . . . .

2022年6月21日

人與動物的分別

人與動物都有天性去保護自己的生命，而動物嬰兒一生下來就有保護自己的本能，人類的嬰兒  . . . . .

2022年6月20日

七十歲，強迫死亡

在古時日本，某一山區中的一條小村莊，這村受群山環繞，與外界隔絕，法律也無法達到  . . . . .

2022年6月19日

百萬個明天

我們的一生，明天是有限度的，不可能有百萬個明天。然而我們有子孫，子孫的子孫會享受  . . . . .

2022年6月18日

我是一根小草

我是一根小草，但我的生命力巨大無比，世界上無物可以侵犯我。我的身體暴露在泥土上面  . . . . .

2022年6月17日

知足

在我們的物質生活中，我們應該時常保持知足的態度，不要貪得無厭，結果得到的是生活上  . . . . .

2022年6月16日

愈老愈有智慧

這是一本美國人寫的書，作者訪問了許多七十歲以上的老人，也訪問了七十歲以下的老人  . . . . .

2022年6月15日

問題

每個人都有自己的問題，事業問題、家庭問題、財務問題等等。總之問題是永不會完，需要我們  . . . . .

2022年6月14日

美麗的一天

每一天，我們都要辛勤工作，到了晚上，身體已經筋疲力盡，需要上床休息，這就是我們的  . . . . .

2022年6月13日

順其自然

在我們生命中，一切要順其自然，滿足於我們現在的所得，不要好了還想再好，貪得無厭  . . . . .

2022年6月12日

時間，你能等嗎？

時間回答說：“我不會等，相反的，你應該等我，如果你能等我時間降臨，你才不會浪費時間  . . . . .

2022年6月11日

生命與法律

我們人生最重要是生命，保護生命是生死大事。但僅次於生命是法律，我們定要守法，否則  . . . . .

2022年6月10日

現實

人在屋簷下，不得不低頭。這是現實，屋簷低，我們要進屋，必須低頭。我們做人，必須面對  . . . . .

2022年6月9日

中式鬥牛

我們從電視中，看到西班牙鬥牛，又刺激、又殘忍。不是人死、就是牛死，鬥牛勇士，身穿華服  . . . . .

2022年6月8日

知之為知之

“知之為知之，不知為不知”，這是中國的古老成語，用在我們日常生活中，可以使我們一帆  . . . . .

2022年6月7日

簡單：你在何方

你問:“簡單，你在何方？”簡單回答說： “我在你身旁。鑑於你生活太複雜，才感覺不到我簡單  . . . . .

2022年6月6日

防跌

小孩子在跌跌碰碰中成長，他們在跌交中長大。年青人跌倒無妨，他們反應快，跌交也傷害  . . . . .

2022年6月5日

今天明天

我們都是生活在現實中，即是今天。昨天已經過去了，明天尚未來到，我們所面對的是今天  . . . . .

2022年6月4日

人生不是夢

在文人的筆下，人生是夢。這是不對的，我們的人生不是夢，我們要吃飯，會肚餓，卻在夢中  . . . . .

2022年6月3日

秋天

秋天是一年中最好的季節，春天仍是春寒潮濕，每人感覺很不舒服。夏天是暑熱難受，汗流  . . . . .

2022年6月2日

蛇的小知識

人很怕蛇，因為牠有毒。蛇不是受到攻擊，不會主動傷害人，蛇咬人，由於人踏到了牠的蛇尾  . . . . .

2022年6月1日

拖慢老年

人人都會老、都會死。這是大自然的規律，只要是生命都無法逃避此規律，但人是智慧動物  . . . . .

2022年5月31日

怒、怒、怒

“怒”要小心，年青人發怒，小則與人口角；大則引起打鬥。如使用暴力，後果難料，輕則受傷  . . . . .

2022年5月30日

體重

中年人或老年人，一定要注意體重，由於體重增加會使血壓也增高，而高血壓會使老年人中風  . . . . .

2022年5月29日

人心

人的心是不知足的，如果你想追求學問，不知足是好事。但我們常常在物質上不知足，那就是  . . . . .

2022年5月28日

生命

我們知道，生命只有一次，決不會有第二次。生命是堅強的，如無意外，我們可以活到八十  . . . . .

2022年5月27日

金錢

金錢在我們生活中是必需的，錢雖不是萬能，但沒有錢萬萬不能。因此我們必須努力工作，辛苦  . . . . .

2022年5月26日

夢

夢有很多種，有惡夢、緊張夢、甜蜜夢，有不知所謂的夢。誰也不知道今晚會做什麼夢，夢就是  . . . . .

2022年5月25日

誰關心你

在這世上，要是你想得到別人的關心，除父母外，無人會關心你的，只能用利益去換取別人  . . . . .

2022年5月224日

萬事稱心如意

每日我們都希望對人處事，能稱心如意。事實上，在現實環境中，我們碰到的都是事與願違  . . . . .

2022年5月23日

胃是很強大的

每人都知道心臟是很重要的，要是心臟受傷，我們有死亡的可能。然而胃部受到傷患，我們  . . . . .

2022年5月22日

說了要做

世上有三種人，一種人只說不做、一種只做不說、一種先說後做，我們自己可以想一想，屬於  . . . . .

2022年5月21日

腦

腦是人的電腦，身體是硬件；腦是軟件，沒有腦，我們身體無法運作，所以保護腦是我們頭等  . . . . .

2022年5月20日

老年

年輕人對“老”字想都不想，即使在夢中也是，他們只恨年輕歲月太長，還未能做成年人的事  . . . . .

2022年5月19日

成語

中國文字中，常使用四字的成語來表達意思，而且一針見血，意思明確。四字成語取 代了很長  . . . . .

2022年5月18日

睡眠

每人都知道，睡眠對人的健康是非常重要的。假如晚上睡眠良好，次是日精神爽，相反則令  . . . . .

2022年5月17日

常保餓意

在動物界中，肉食動物十分強壯，卻牠們時常在飢餓情況中。由於牠們要捕捉草食動物不是  . . . . .

2022年5月16日

樹的偉大

千古年來，在大型建築物中，樹的貢獻最偉大。中國許多高山野嶺中，建有許多寺廟，他們都是  . . . . .

2022年5月15日

自然循環

這四個字很抽象，難以分析。從現實觀點來說，這就是黑夜與白天，永不止息，縱使原子彈  . . . . .

2022年5月14日

極限

我們做人做事，都有一個極限。如果超過了極限，那會帶給我們痛苦，無限的麻煩和災難  . . . . .

2022年5月13日

生物

生物者，是生命的物體，我們人也是生物、動物也是生物。固然人有頭腦靈魂，卻動物就沒有了  . . . . .

2022年5月12日

財富

面對全球人口老化，銀髮族能安享晚年嗎？大家都知道賺錢難，盼望為自己積聚財富，為年老  . . . . .

2022年5月11日

便秘

有便秘的人一定是不快樂的。因為食物留在腸胃中，排泄不出去，數天以後，腸胃內充滿毒素  . . . . .

2022年5月10日

我們的生日

每人都有生日，也喜歡生日。由於這天會有很多人圍繞着我們，說些我們喜歡聽的話，例如  . . . . .

2022年5月9日

老人癡呆症

近世紀來，全世界老年人，患上癡呆症病的人數逾來逾多。但迄今為止，沒有任何特效藥物  . . . . .

2022年5月8日

堅持

我們做事，最困難是堅持。開始時很容易，但要長期不停，就不容易了，所以成語有一句  . . . . .

2022年5月7日

知道你是誰

當你每日起床後，照著鏡子，你可以問：“你是誰？”這意思是你用鏡子來檢討一下自己，你的  . . . . .

2022年5月6日

時間

時間是最公平的，不論你是億萬富豪，或只是升斗市民，你都擁有每天二十四小時，不多也不少  . . . . .

2022年5月5日

天堂與地獄

如果有人問你:“天堂在那裡？地獄在那裡？”你會一時無法回答。因為沒有人到過天堂或地獄  . . . . .

2022年5月4日

災難

每人都希望一生平平安安，太平無事，沒有災難。這都是每個人的祈求，求神拜佛，由此而來  . . . . .

2022年5月3日

運動與睡眠

運動與睡眠是息息相關的，沒有運動，睡眠質素會較差；沒有睡眠，根本沒有力氣去運動  . . . . .

2022年5月2日

抓刀柄

這抓刀柄的意思，就是我們自己要抓住主動權，不會事事被動。要不是我們的鼻子就會被人  . . . . .

2022年5月1日

病

我們是人，病是很正常的。病有兩種，一種是外傷、另一種是內傷。外傷是來自意外，防不勝防  . . . . .

2022年4月30日

每天都是最後的一日

倘若我們當每日都是我們生命的最後一天，我們定會萬分珍惜每一分、每一秒，不會輕易地去  . . . . .

2022年4月29日

心臟

心臟是我們身體最重要的器官，別的部份受了刀傷，我們仍可活下去。但是心臟受到硬物傷害  . . . . .

2022年4月28日

吃與老人

老人們想要少病長壽，吃就定要非常小心。老人消化力弱，許多食物都不能吃，但最大的重點  . . . . .

2022年4月27日

健康與財富

人到中年，健康與財富成了他們的主要目標。如果這人在中年時無健康、無財富，那他老年  . . . . .

2022年4月26日

不要吃得太飽

倘若你想要少病少痛，做一個健康的人，那就必需每餐不要吃得太飽，使腸胃有空間去消化  . . . . .

2022年4月25日

大自然的殘酷與美麗

數天前，日本北海道有一艘觀光船傾覆，當時船上有二十六名乘客，有九名乘客尋回，十七名乘客  . . . . .

2022年4月24日

什麼事對我們最重要

這要看我們是在什麼的年齡。倘若是孩提時代，我們還受父母的照顧，那自己是無能為力的  . . . . .

2022年4月23日

走萬里路

中國人有一句話:“讀萬卷書，不如走萬里路。”在某一方面，這或許是對的。但總的來說，讀萬卷書  . . . . .

2022年4月22日

聰明與智慧

智慧是沒有專門的書籍可以學習的，由於沒有作者可以寫出一本書去教導人智慧，那如何學到  . . . . .

2022年4月21日

時間不等人

時間稍縱即逝，總不會等待我們。時間一秒一秒的過去，永不停留，是永遠的、無止境的  . . . . .

2022年4月20日

每天二十四小時

每人每天都有二十四小時，日復一日、月復一月、年復一年，不知不覺，從孩提到了老年  . . . . .

2022年4月19日

強大的小草

數十年前，有一群科學家，在一起研究世上什麼生物是最強大的。有人說是大象、有人說獅子  . . . . .

2022年4月18日

禮貌

人有禮貌，可以走遍天下，不會有麻煩或災難。禮貌是全世界的通行護照，如無禮貌，寸步難行  . . . . .

2022年4月17日

食物

無論是人或動物，每日都要依靠食物生活。假如一天不吃，人就會無力，三天不吃，就會生病  . . . . .

2022年4月16日

樹根

當走入樹林中，我們會見到高聳入雲的大樹，為什麼它們會這麼強大呢？因為大樹的根深入  . . . . .

2022年4月15日

準備危機

危機這兩個字，在個人方面比較少用到，但在大企業方面，危機兩字要很重視。假如在市面  . . . . .

2022年4月14日

不原諒 但要寬容

在我們生命中，難免有許多人會佔我們便宜，我們很難原諒他們，但我們可寬容些，忘記它  . . . . .

2022年4月13日

不當言語關係變

多年好友相聚，知己暢談，但其中一位說話不當，傷及對方，那好友會友情立變，甚至成為  . . . . .

2022年4月12日

社會是汰弱留強

大自然的規律是汰弱留強，尤其是在動物世界中非常清楚，弱肉強食，弱小的動物不能生存  . . . . .

2022年4月11日

富人與窮人

說到富與窮的問題，我們首先會想到金錢，因為富人有錢；窮人沒有錢，分界線是很清楚的  . . . . .

2022年4月10日

事與願違

我們對人處事，都希望稱心如意。但事實上，多數事都是事與願違，使我們失望而終，而每人  . . . . .

2022年4月9日

夕陽無限好

“夕陽無限好，可惜近黃昏。”這首中國詩連小學生都會隨口唸出，大家知道，這是描述老年人  . . . . .

2022年4月8日

老人的清晨

清晨對每人都是重要的，但對於老人特別重要。由於他們在日不多，清早是他們的生命稻草  . . . . .

2022年4月7日

人與狗

狗的特性是服從人、愛人，是無條件的。所以，人與狗都能和睦相處的，而狗也不會傷害人  . . . . .

2022年4月6日

不要與人爭執

在我們生命中，有時難免與人有爭執的事情，在這種情況下，我們最好不與人爭執，三十六策  . . . . .

2022年4月5日

先付後吃

這句話是歐洲人的俗語，意思並不是到酒樓吃飯，先付後吃。真正的意思是，你不要欠了別人  . . . . .

2022年4月4日

小心成功後失敗

成功後失敗雖不是一個定例，但有許多人都是由於成功太易、太快，以致結果失敗，這種例子  . . . . .

2022年4月3日

防病是學問

我們每人都不希望生病，但我們是人吃五穀類雜糧，一個軟弱的肉體，不生病幾乎是不可能的  . . . . .

2022年4月2日

忘恩：人的習性

在這世界上，人大多數人都是忘恩的，知恩圖報的人很少。所以當你幫了別人，最好忘記它  . . . . .

2022年4月1日

我們要居安思危

我們做人，定要有危機的意識。那就是我們在車如流水馬如龍，花月正春風的歲月中，也要具有  . . . . .

2022年3月31日

腳不老，人不易老

“人老腳先老”，這是清朝康熙皇帝所說的。皇帝說話有權威，不能亂說，一般性情況，確是  . . . . .

2022年3月30日

鍥而不捨

這是中國的成語，表示做什麼事，開始了要鍥而不捨，不能中途放棄，那才有成功的機會  . . . . .

2022年3月29日

你要做錢的主人

錢不是萬能，也不是萬惡。然而我們都需要錢，無錢萬萬不能。俗語說：“人為財死，鳥為食亡  . . . . .

2022年3月28日

人的重點是理財

賺錢很難，但賺到了錢去保持錢更難，所以我們要小心的處理，使財富不會流失。 年青人  . . . . .

2022年3月27日

盡量少說“我”

許多人與人談話，常喜歡說自己的事，“我”不離口，這種談話方式不好，使人討厭。 假如  . . . . .

2022年3月26日

不要做肥人

我們都怕肥胖，肥了外表臃腫，而且行動不便，也會增加很多病痛，所以肥胖是有百害而無一利  . . . . .

2022年3月25日

快樂要自己找

每個人都想快樂，而一個人是無法快樂的。只有我們與某些人或某些東西連在一起，我們才會  . . . . .

2022年3月24日

人本性是自私的

誰也不承認自己是自私，其實上每個人都是自私的。不過只要我們不傷害別人，保護自己的自私  . . . . .

2022年3月23日

你自己是騙子

要是有人對你說：“我遇到了騙子。”不要相信他。其實騙子就是他自己，由於他本想騙人  . . . . .

2022年3月22日

思想在行動之先

我們是人，我們有思想，但思想有好、有壞。好思想使我們做好事；壞思想做壞事，好思想  . . . . .

2022年3月21日

各人各自忙自己

每人的生命都是一個個體，誰都有權支配自己的生命，也就是說，我們有權自由地運用自己  . . . . .

2022年3月20日

人要堅守位格

位格是宗教的術語，我們平常人的位格是責任，也就是我們要緊守自己的崗位，做好自己應做  . . . . .

2022年3月19日

老人不能發怒

在現實生活中，在電影中、在電視中、在書本中，我們常常見到老人受到某種激怒，引致急性  . . . . .

2022年3月18日

每天都是新的一天

要是我們每天都是積極的生活，那每一天就是新的一天。我們將過去的成功與失敗，可以作為  . . . . .

2022年3月17日

三十六策走為上策

這是中國人的名言，當我們與人爭執時，在開始時我們最好是三十六策走為上策，可以避爭執  . . . . .

2022年3月16日

管閑事，難發財

這是千真萬確的，倘若你管閑事，發財的機會就會減少。雖然不管閑事，也不能保證會發財  . . . . .

2022年3月15日

只問蒼生，不談鬼神

這是二千多年前，中國偉大聖人孔子說的。孔子專門研究，如何改善老百姓的生活，絕不會  . . . . .

2022年3月14日

成功需要忍耐

每人都想成功，卻成功是不容易的事。不論是學業上、事業上、家庭上、健康上，我們都想成功  . . . . .

2022年3月13日

怕，是一種智慧

有些人常說，天不怕、地不怕，以為自己是英雄好漢，頂天立地，認為世界都要怕他。 這種人  . . . . .

2022年3月12日

書是汪洋大海

從前歐洲大族，皇室貴族，巨富商人家中都有美輪美奐圖書館，書架上有數千數萬本圖書  . . . . .

2022年3月11日

我往那裏去

每一個人在不同的年齡中，都有“我往那裏去”的想法，也就是方向和目標，去建立將來美好的生活  . . . . .

2022年3月10日

是誰偷了你的心

要是有人偷了你的心，你會是一個快樂的人。既然有人關心你，而你也有人可以關懷。 在這世界上  . . . . .

2022年3月9日

家事不外揚

任何國家都定許多機密的事情，總不能向外揚。然而我們普通人也有很多私事，也要保持私隱  . . . . .

2022年3月8日

人的本性

江山易改，本性難移，這是中國人的俗語。江山者，習慣也；本性者，個性也。習慣可以慢慢  . . . . .

2022年3月7日

萬事要平衡

在我們一生中，對人、對己、對事都需要平衡。倘若對人不平衡，我們很難與人和平相處  . . . . .

2022年3月6日

世界性病毒

今日全世界都受到新冠肺炎之影響，而受到生活上的不便與痛苦。從二零一九年開始，快到  . . . . .

2022年3月5日

詩詞

在中國的文學歷史上，有很多著名的詩人，寫下了很多聞名的詩詞。這些成功的文人，都是經過  . . . . .

2022年3月4日

有些人忘恩負義

在社會上忘恩負義的人很多，有時我們會幫助別人，有自願的、也有是被人要求的。問題是  . . . . .

2022年3月3日

人要有公平理念

我們做人定要有公平的理念，縱使在社會上很多事都是不公平的。然而我們也定要對人公平  . . . . .

2022年3月2日

今日是生命

現在有很多人，不論是年輕人、中年人或老年人，大多數都對現實不滿。現實就是今日，與其  . . . . .

2022年3月1日

要增壽負重走路

數十年前，美國大學研究出負重的好處，可以幫助坐輪椅的病人恢復走路。方法是只要你背上十磅  . . . . .

2022年2月28日

高血壓芹菜可治

現代人很多都吃高血壓藥，防止血壓升高。但藥物有副作用，最好盡量避免吃高血壓藥  . . . . .

2022年2月27日

千萬不做擔保人

為别人作擔保是絕對愚蠢的事，要知道，擔保別人，尤其是金錢上，我們的命運就握在他手上  . . . . .

2022年2月26日

年輕十年可以嗎？

誰也想自己看起來比實際年齡年輕十年，這是可以做到的，卻要你付出代價，同時生活必須  . . . . .

2022年2月25日

年老了悲哀嗎？

答案是肯定的，“可悲”。但這是人生規律，不管你喜歡不喜歡，就是無法逃避的，生老病死  . . . . .

2022年2月24日

喝湯無法生肌肉

我們都喜歡喝湯，因為湯很美味，而且喝起來容易，不費力。然而湯只提供我們生存的營養  . . . . .

2022年2月23日

為什麼人類對魚殘忍

魚是人類的食物，吃魚是很正常的，無所謂殘忍不殘忍，只是某些人對魚做了很殘忍的行為  . . . . .

2022年2月22日

我們對夢知多少

夢是沒有專門的科學部門研究，大多數都是私人發表對夢的看法。固然夢境是夢境，與現實  . . . . .

2022年2月21日

如何健康的去吃

我們都知道吃是最容易的，只要把食物放進口中，吃下去就可以了，嬰兒也知道怎樣做。然而  . . . . .

2022年2月20日

人生跟着太陽走

只要我們的生活跟着太陽走，那我們的一生定是健康快樂、平安、興旺，可以至少活到八十歲  . . . . .

2022年2月19日

喜馬拉雅山猴子

喜瑪拉雅山山峰，世界著名，在靠近尼泊爾的小區中，住有很多猴子。同時山下有一條村莊  . . . . .

2022年2月18日

不要死於無知

中國人的平均壽命是八十五歲，這是今日的統計。然而有些人在七十歲時離世，這屬於是早死  . . . . .

2022年2月17日

時間 時間 如何用

時間是最公平的，每人每天都有二十四小時，如何使用，那要看每個人的想法。有些人用來創造  . . . . .

2022年2月16日

很多人噎死

在英國的醫療記錄中，英國每年有二百人噎死，為什麼會這樣呢？主要是在看電視時發生  . . . . .

2022年2月15日

不做藥物奴隸

有些人身邊總是帶著很多藥品，因為他有多種病症，必須要有藥物防身，例如高血壓藥、胃藥  . . . . .

2022年2月14日

貪婪引災禍

假如我們有貪婪的個性，在人生路途上定會有麻煩或災難，貪婪就是佔人家的便宜，後果當然  . . . . .

2022年2月13日

今年我不病

誰也不能擔保今生不病，不然我們經過自己努力，使今年不生病，這個目標是可能達到的，不過  . . . . .

2022年2月12日

老人能活一百歲嗎？

倘若一個老人能在飲食方面非常小心，再加上有充足睡眠，這就是長壽的基本因素，而運動  . . . . .

2022年2月11日

不要借錢給人

倘若你借錢給別人，在一般情況下，十借九不還的。中國人有句俗語：“坐着借，跪着討。  . . . . .

2022年2月10日

療養院和老人院

上世紀美國有一個作家，寫出一本非常暢銷的小說，描述瑞士一間療養院的故事，作者以現實  . . . . .

2022年2月9日

如何理財

不論你是窮人或富人，你一定要懂得理財，不會理財窮永遠是窮，富人也會花光財富，最後變為  . . . . .

2022年2月8日

如何使腫瘤縮小

人到了中年，就有可能在身體內產生腫瘤。這是由於我們吃下食物，一部份的殘渣，黏附在身體  . . . . .

2022年2月7日

腳踝痛自己醫

一部份中年人在步入老年時，腳踝會疼痛，步履艱難。多數人吃藥、打針治療，少數人會請醫生  . . . . .

2022年2月6日

坐

一個人生下來，都是生活在，坐、睡、立當中。坐是很自然的事，不用文字來敘述，因為這是  . . . . .

2022年2月5日

過程與結果

在任何事情上，每人都在努力，這就是過程。然而各有不同的結果，由於我們還要依靠些運氣  . . . . .

2022年2月4日

愛的定義

只有血緣關係的愛，它才是永遠的，其他的愛，則難能永久。男女關係的愛，是很微妙的，看不見  . . . . .

2022年2月3日

別人秘密不要聽

許多人喜歡打聽別人的秘密，這是一個不好的習慣。聽人家的秘密，會帶來很多麻煩，這個性  . . . . .

2022年2月2日

食物能治百病

藥是用來治病的，但藥總有副作用，它治好了我們某部份身體的病，卻其他部份會受到影響  . . . . .

2022年2月1日

中國新年

今天是中國虎年的第一天，許多人都會定下一個計劃及願望，不同的年齡，有不同的想法  . . . . .

2022年1月31日

拖慢衰老期

每人都會老、都會死，這是人生規律，誰也無法避免。然而我們可以拖慢衰老期，一個八十歲  . . . . .

2022年1月30日

不要侮辱錢

為什麼有些人賺到了錢，最後仍是貧窮，這是什麼原因呢？因為他們侮辱了錢，怎樣叫做侮辱  . . . . .

2022年1月29日

人到老年悲哀嗎？

正面的回答，是悲哀的。每個人都會老、都會死，那管你是富可敵國，權傾朝野，也都難逃這規律  . . . . .

2022年1月28日

休息與運動

休息與運動，那一方面重要些？回答是休息比運動重要。運動過度會生病，而休息過度不會  . . . . .

2022年1月27日

世事要平衡

人類、動物、大自然，都是在平衡中，一切的一切，都在平衡中。這世界的一切，也是平衡的力量  . . . . .

2022年1月26日

從寫字看健康

我們都會寫字，只是每個人的字體各有不同，有人寫草書，有人寫正楷。從個人的筆跡中  . . . . .

2022年1月25日

人與人保持距離

人與人之間，除了親人外，在朋友之間，必須保持適當距離。太接近會帶來，不必要的煩惱  . . . . .

2022年1月24日

我是一個寂寞的人

說這話的人，大多數是老人、單身女性，或者是剛步入銀髮族群的中老年女性。小孩子或年青人  . . . . .

2022年1月23日

不要坐輪椅

現在社會上很多人坐輪椅，除了殘疾人士外，很多都是老人。我們研究一下，殘疾人士被迫  . . . . .

2022年1月22日

肉食動物個性

肉食動物有一個個性，這就是牠們不吃別的肉食動物的肉，不知道是什麼理由。 獅子  . . . . .

2022年1月21日

希望與恐懼

這是一個非常知名的小說，故事描述一個患病的老年女士，在醫院病房中養病，在病房的窗外  . . . . .

2022年1月20日

八萬六千四百秒

我們每天的時間是八萬六千四百秒，不多不少。然而一秒鐘是做不到什麼，不過無數的秒  . . . . .

2022年1月19日

某猩猩家的悲哀

在非洲烏干達的某山區中，住有很多猩猩家族。這些猩猩的生存空間愈來愈少，因為牠們的山  . . . . .

2022年1月18日

生命與時間

什麼是時間？時間就是白天與黑夜，白天過去了，黑夜就會降臨，這是永恆的規律，而且過得很快  . . . . .

2022年1月17日

生活在主動中

這主動不是對別人，而是對我們自己。我們必須有主動的生活，否則今懶懶散散，讓時光白白  . . . . .

2022年1月16日

心要慢跳

烏龜可以活到一百年或更多，老鼠只能活兩至四年，為什麼壽命相差這麼多？什麼原因呢？  . . . . .

2022年1月15日

自由行

現在的人都喜歡旅行，最簡單是參加旅行團，他們會安排好一切，不需你費心，但缺點是走  . . . . .

2022年1月14日

蛇的小知識

在某個國家，在某一個鎮，很多山環繞着這個小鎮，這山林盛產各種蛇類，所以這小鎮被稱為  . . . . .

2022年1月13日

現在是永恆

太陽每日升起日落，這是大自然的永恆，幾千年來不變，永恆不變。今日太陽消逝了，明日  . . . . .

2022年1月12日

錢無人幫你

一般人的心理，當經濟困難時，希望有人幫忙，這是不對的，在個人的金錢問題，必須依靠  . . . . .

2022年1月11日

西班牙

旅客到西班牙去，第一件事就是去看鬥牛，這是西班牙的國粹，非看不可。鬥牛勇士從小訓練  . . . . .

2022年1月10日

做人不必完美

我們做人做事，不必要力求自己完美，由於這世界是一個不完美的世界，我們只是其中的一美  . . . . .

2022年1月9日

老虎也有悲哀

在亞洲，老虎是獸中之王，雄霸山林。在非洲獅子是在平原稱霸，虎居山林，獅在平原，互不  . . . . .

2022年1月8日

人要互相關懷

西方人常常喜歡說“甜蜜的家”“家的甜蜜”。為什麼家是這樣重要呢？由於家是互相關懷的基礎  . . . . .

2022年1月7日

海豚命運

海豚現在是屬於受保護動物，除海洋館外，法律規定不能自由捕捉，這是現在的情況。 然而  . . . . .

2022年1月6日

先愛自己

在我們談話中，我們常說，“我愛你”，或者“我愛他”，卻很少說“我愛我”。其實在行動中  . . . . .

2022年1月5日

酒的功能

喝酒至少要兩個人，有詩為證“酒逢知己千杯少，話不投機半句多”。假如一個人獨飲，那就是  . . . . .

2022年1月4日

身體低溫防感冒

在冬天的日子，我們都認為，要穿著多些衣服對身體好。其實剛剛相反，太多的衣服會帶來傷風  . . . . .

2022年1月3日

時間的主人

科學家也常談到時間，寫在他們的論文中，但談的都是抽象理論，沒有指導我們實際上如何的  . . . . .

2022年1月2日

人心難測

全世界的人都是一個模式，有眼、有鼻、有口，只是膚色不同。大家都能說話，大家都是能思想  . . . . .

2022年1月1日

錢是萬惡嗎？

不知道是誰說的，“錢是萬惡的”。這當然不對，錢不是萬能，也不是萬惡。錢就是錢，它只供  . . . . .