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脂肪


誰都不喜歡脂肪,脂肪使我們肥胖,肥使我們不健康多病,甚至引來死亡。
但是脂肪也是很重要的,也可說是生命的之素。人如無脂肪,就會骨瘦如柴,提早死亡。
這可以從動物中見到,在北極的北極熊,牠們在嚴寒的北極冬天,蝸居洞中,不吃不喝,也不動。到了大地春回,這些北極熊從洞中爬出來,仍是健康如常,生猛如前。牠們怎樣生存呢!就是靠脂肪,有了脂肪,就不會死。
我們是人,靠的也是脂肪生存的。一個骨瘦如柴的人,要長壽健康是做不到的,他們怕冷,容易生病,死亡率較高。
所以我們要脂肪,又要控制脂肪。脂肪太多會變成肥人,也會使健康受損,可能提早死亡。
怎樣控制脂肪呢!就是四個字,“少吃一口”,但這四個字是不容易做到的,因為大多數人都是“美食當前,多吃一口”,故此減肥很難做到。