便秘

有便秘的人一定是不快樂的。因為食物留在腸胃中，排泄不出去，數天以後，腸胃內充滿毒素，病痛就產生了。
便秘是糞便硬結、稀少，通便時間很長。有時幾天無法通便，這當然是嚴重問題，必須求醫服藥。
究竟原因，是你吃下去的食物產生，你吃了太多煎炸食物、少吃蔬菜、少飲水，而且吃得過飽，使腸胃無法消化。
假如腸胃內食物未能排洩出去，就會產生毒素，這毒素到了血管，身體會產生病，許多怪病，也由此而來。
治便秘藥物，只能治標，治本要依靠你自己。最有效的方法，是少吃煎炸食物、多吃蔬菜、多飲水。但最重要是要吃少，使腸胃有空間消化。
天下無難事，只怕有心人，只要你肯下定決心，自己是可以治便秘的，吃少些是基本良方。
倘若少吃，你今日吃下的食物，明天就可排洩出來，身體內不會有毒素，每一天都可以活得開心快樂。