動能療傷

現在世界上有許多人都患上風濕，特別是腳踝風濕，很是普遍。患者當然求醫服藥，臥床休息，以為這種方式治療，可以驅走風濕，但其實效果甚微，只能治標，不能治本。
固然真正能治腳踝風濕是很簡單，不需分文，只要走路，每日走一小時路。如果你有痛則扶着牆走，只要走一個星期，疼痛就會減少，一個月後，風濕會自動消失。
風濕最不好的治療方法，就是吃藥，因為風濕藥是變相的止痛藥，吃了以後，副作用很大，雖痛楚稍減，而其他身體部份都受到極大傷害。
任何病，只要懂，都可自己醫治。理論是，不動血液不循環，會產生百病。人好比一個水池，不動水會發臭；動了就能流水不腐。
所以人只要動，再加上適當休息，生病的機會很少。然而現在的人，只要有些小病，就立刻求醫服藥，削弱自己的抵抗力，因此很多病都是自己造成的。
當然話又得說回來，小傷小病可以用動來治療，輕病住在家中休息。大病大傷當然臥床治療，重病住醫院，這要看你能狀況而定。
不過即使你無病無痛，多動是不會錯的。要是一天到晚坐着不動，那氣血肯定不會流通，任何意想不到的病，都會降臨到你身上。病是在於預防，要是病已發生了，那你治療起來，那就麻煩很多，做人一定要未雨綢繆，有備無患。