跌、跌、跌

在全世界的老人中，因跌倒受傷而致死亡的比率很高，有些老人跌倒立刻死亡，有些要臥床一段時間慢慢而死。
每一個老人都不想跌倒，他們小心翼翼預防跌倒，可是還有很多都意外而跌倒。為什麼會跌倒呢？因平衡力出了問題，一分鐘前仍可好好的走，卻一分鐘後，不自覺的跌倒了。因為平衡力和步態不穩，出問題是突發的，事前沒有預警。
這一個問題，到今仍無法解決，唯一辦法就是坐在家中躺在床上等死。這是消極中的消極，每一個老人都不想這樣做，他們都想有一個自由活動的金色人生，雖是晚霞，也不想夕陽快點消失。
怎麼辦呢？只有做運動，可以有些幫助，在跌倒時有自然反應，會使受傷機會減輕，離死亡遠些。
說到運動，又是難題。走路都有困難，那有精力運動，而且要有效果的運動，必須長時間每天辛苦練習。如只是甩甩手、動動腳，雖有小補，但對跌倒是幫助不大。
有一個赤腳醫生辦法，如果一個老人必須自己單獨出外，走路時眼睛必須看住地下，同時準備隨時跌倒。如果真的跌倒，用兩手向前擋住跌倒，因為手部受傷比較容易醫治。這樣因為有跌倒的心理準備，後果不會太嚴重，凡事有備無患，可將大事化小事。