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活到老不容易


誰都想活到老,活得長壽。要知道,長壽是不容易的事,由於一生中總有許多意外的發生。意外是突如其來,防不勝防,好像地震、海嘯,預先沒有任何預兆,可以突然發生。海嘯能使一個低窪小島,消失在地球上。地震能使千萬人在睡夢中喪,萬人的生命長埋深淵。其他災難,例如海洋沉船、火車出軌、汽車相撞等等,都有想不到的意外發生。
既然意外無法控制,那我們必須小心保護健康。首先我們要有充足睡眠、飲食平均、適當運動,這都是健康基本的因素。許多人狂飲暴食,生活腐化,日夜顛倒,有了病就求醫服藥,依賴抗生素,以為有錢萬能。但有許多病,有錢也不能醫治,一切還是要依靠自己。小心駛得萬年船,要長命就靠自己