減肥難

當我們看到自己的身體日漸肥胖，當然我們也想減肥。事實上，說說就容易，做就非常困難。肥胖的男子不再英俊，女孩子不窈窕，中年人多病多痛，老年人容易中風，這都是肥胖帶來的壞處。
聽起來，減肥很簡單，只要吃少些就可以了。知易行難，說說容易，做就困難。世上最重要的事，是最簡單的事，也是最困難的事。減肥看來簡單，也是最困難的。
這些年來，有些女士為了保持身形，嚴控飲食，引致營養不良，輕則多病；重則死亡。
所以減肥是必須長期作戰的，一時吃少、一時吃多，永遠減不到肥的。倘若每天狂飲暴食，大魚大肉，只會令到肥胖的身體，無法恢復原本正常的體重。