長壽有必要嗎？

每個老人都想長壽，中國有句老話:“好死不如惡活。”當然這句話有必要嗎？因為惡活是很痛苦的。
倘若你長壽得很健康，能自己照顧自己，經濟條件好，家庭和睦，那長壽當然是好。
要是你生活不能自理，一天到晚臥在床上，需要人全日照顧，這樣生活是非常痛苦的。
什麼叫做自理生活，就是能自己照顧自己，自己沖涼、自己吃飯，不必事事依賴別人，自由自在生活，不依賴人，完全靠自己。
長壽必須身體健康，經濟條件好，自己靠自己，在這種條件下，長壽是快樂的。
你先要有一個自律的生活，那就是自己定時吃飯，準時上床、準時起床、不煙不酒、適當運動、飲食均衡，這就是自律的生活。
對健康很重要的一點，就是要心境平和，不能亂發脾氣。老人家發火，容易引致爆血管及中風，後果非常嚴重。