坐

一個人生下來，就是生活在“坐”、“睡”、“ 立”的狀態中，但是坐的時間比較多，立的時間比較少。
“坐”是很自然的事，但有些宗教人用坐來代表他們的宗教，他們的信仰。
道家稱為打坐，佛家稱為“禪坐”，西方人也有“默坐”。因為坐能使人輕鬆，忘卻過去，不想未來，只有現在。
我們如有機會、有時間，靜坐是好的，你可以用自己的方式來靜坐，不必拘泥於打坐或禪坐。
靜坐是有好處的，因為靜坐使我們呼吸均勻，心跳緩慢，至少證明我們還能活在這世上。
在佛教中，有一首“偈頌”的短詩，描述靜坐，它可以使我們學到智慧，思想廣闊。
詩曰:“坐在這裡，就好像坐在菩提樹下，我的身體，就是正念，心專注一境，毫不散亂。