2022年10月17日

注意極限

當我們做任何事情，必須注意極限，假如超過極限，可能會帶給我們永生的痛苦。許多運動員為了爭取更好的成績，往往在運動時超過極限，使身體受到嚴重的傷害，有些更會成為殘廢。
有些傷痛留在身體內部，年輕時不會察覺，但到老年時，則舊傷患都會出現，使得終生都在殘痛中生活。我們只是普通人，不需要參加運動比賽，則我們只需注意日常動作，就可以了，不超過極限就是平安。
每日我們需要注意的是飲食，不能狂飲暴食，傷害腸胃。要是腸胃受到傷害，只會一生痛苦。特別是我們要控制飲酒，飲酒過度，會使我們產生不可醫治的疾病，例如癌症、糖尿病等。
數十年前，美國有一位長跑健將，著書宣揚長跑的好處。不幸的，有一天他在長跑時倒斃在路上，這是他超過身體的極限。