2022年9月30日

不吃藥

除非你有絕對需要，例如身體受到重傷，或者身體有嚴重事故，你必須服用特效藥作醫治。
但一般普通小毛小病，那就要避免吃藥，只要多休息、多飲水，身體已經可以慢慢康復了。
什麼是小病呢！那就是傷風、咳嗽、頭痛、胃痛等等。固然只要你多休息及多飲水，將身體內的毒素排走，就可以恢復體力。
總括來說，藥的成份可以治病，卻藥物內含有些毒素，對身體某部份好，而對身體另部份帶來傷害，這是藥物本質。
與其你養成不吃藥的習慣，許多小毛小病是不會發生的。你的身體內有足夠的抵抗力，病魔根本無法侵入身體。
充足睡眠是建立人體抵抗力的基本因素，隨著社會急速的發展，許多人還是流連在外，夜夜笙歌，造成睡眠不足，小病頻生。
當然，食物也很重要，但並不是在名貴，只要你什麼都吃，飲食均衡，營養充足，這就是最健康的飲食方法。