2022年9月25日

怎樣吃才健康

在過去，中國是一個農村社會，農夫日出而作；日落而息，生活簡單，每天生活都是一樣。白天與黑夜，決定他們的生活，晚上漆黑一片，大家都足不出戶，留在家中睡眠直到天光。
但現在不同，由於電力普遍化，晚上在市區用電力照明得像白天一樣，沒有黑暗世界。
日出而作；日落而息，這樣情況下已經不復存在，所以吃喝玩樂，都是在晚上產生的。
由於科學家先進，過去荒涼的貴州，現在都是一個非常出名的科學城市，世界聞名。但這一切都是由人們努力得到來的，可能你也是其中的一份子，沒有人的努力，世界是不會美好和進步。
所以你必須要擁有健康，有健康你才有美好的世界。故此你的飲食定要攝取均衡營養，更要控制食量，每餐只吃七分飽，使身體保持永遠的活力。