2022年9月20日

減肥 減肥

全世界大多數人都在為減肥而煩惱，一個肥人要變成瘦人，比登天還困難，所以大多數人被迫接受做肥人。 即使下定決心，節食、捱肚餓，很不容易減了五磅至七磅，要是一旦鬆弛，這五磅又再回來了。
減肥確是很重要，年輕人特別是女士，減肥後身型苗條，年輕美麗。不然肥胖使人覺得肥腫難分，再年輕也只是肥妹或是肥婆，外觀分別很大。
中年女士們不能肥胖，要是不肥胖，徐娘半老，風韻猶存。反之肥胖使人覺得是半個老女人，再漂亮的衣服穿上也不好看。 中年男人也不能肥胖，肥了就會百病叢生。雖然他們還是很壯健，但他們白天要工作，晚上要吃喝玩樂，肥了什麼都沒有。
老年人肥胖是很可怕的，增肥一磅，減壽一年。由於肥胖會帶來很多病症，心臟病、血壓高、糖尿病，種種疾病纏繞身體，直至死亡。 減肥最好方法是少吃，並保持適量運動。固然要持之以恆，不能今日提魚，明日曬網，那減肥只是一個夢想。