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2022年9月10日

與水共舞


世上萬物要是沒有水,將失去所有生命和活力。我們人與動物,如不喝水,則會死亡,所以水是我們的生命要素。高山上的森林,即使整年不下雨,樹木仍是碧綠如常,由於山上的土壤,儲藏了無限的水份。
水可以平衡我們吃下的營養素,例如我們吃了很多肉食,熱量很高,我們感到不舒服,這時就需要多飲水,沖走身體的毒素。 飲水是一種學問,不能飲得太多;也不能飲得太少。同時不能一邊飲冷水、一邊吃熱的食物,這一點定要注意。
中國有一句俗語說:“冷水淘熱飯,父做醫生看不好。”因為冷水與熱飯很快吞下肚,但熱飯到了胃中,仍是滾熱火燙,嚴重傷害腸胃。
現在的食物,除了新鮮食品外,都是化學加工,有許多致癌物質,這時必須多飲水,水會沖走化學物質。有些人很少飲,這是不對的。飲水最好在早上,因為水能沖走隔夜腸胃的毒素,使一天精神煥發。