2022年8月28日

營養果汁

下面資料是來自東京營養學院博士小谷英三，博士指出生果與蔬菜含有豐富的營養素，長期吃可以驅走宿疾沉屙。
新鮮的生果汁和蔬菜汁是維他命的寶庫，不論你吃多少蛋白質，如沒有維他命C中和，你身體是得不到好處的。
果汁和菜汁一定要生飲，如加熱維他命C會消失一半，營養素會被破壞，新鮮榨好的果汁，不能放置太久，定要盡快飲用。
飲用果汁時要慢慢的飲，與唾液混合一起，這樣效果會非常的好，如快快飲用，使身體不能立刻吸收。
榨果汁不要剝皮，但要清洗農藥，最好在水中先浸半小時，方能安全，使農藥洗淨。
菠菜含有豐富的礦物質，對便秘的果效特別良好，在紅色的根部有豐富的鈣，是造血的好材料。
西芹有濃郁的香氣，維他命B特別豐富，是強精果效的幫手，長吃對陽痿大有幫助。