2022年8月23日

肌肉

大多數人都不注意肌肉，由於肌肉每人都有，一直維持到中年，不需要特別的擔心。
到了老年，肌肉就會慢慢流失。因為肌肉需要鍛鍊，而老年人已經無力氣，只靠走路是無法產生肌肉的。
有少數個案，有些年輕女士，為了身材苗條，減飲節食，使肌肉很快流失，苗條身型成功，卻抵抗力就消失了。
當抵抗力消失後，病魔容易侵入身體，少數女士因得重病，而無抵抗力抵擋，結果引致死亡。
我們要的是全身的肌肉，而不是某一部份的肌肉。運動員為了比賽，長期集中鍛鍊某一部份的肌肉，這並不值得學習。
老年人是没有肌肉的，由於身體機能走下坡，無法做運動，只能依靠走走路，舒展身心，當然使身體的肌肉流失得很快。
可見，年老了就會死亡，這是沒有肌肉的緣故，骨瘦如柴的人是無法長壽的。