2022年8月20日

防病

除了年輕人不需要防病，只要人到中年你就要有防病的意識。由於中年人開始步入老年，身體抵抗力開始變得薄弱。
老年人當然要特別防病，假如身體疾病多多，則表示他已逐漸走向死亡之路，定要千萬注意。
人年過六十歲，頭腦開始不大靈活，肌肉開始鬆弛、流失，這就是初期老年的象徵。
年老以後，時間很多，倘若不找些有興趣的事物，定會終日悶悶不樂。所以定要好好利用自己擁有的時間，使自己活躍起來。
要知道笑是反老還童的靈藥，老年人要常找機會去歡笑，這才會使你健康，否則常保沉悶，那就會多病多痛。
當然每事不要太操勞，也不要太鬆弛，不必對自己要求太高，凡事只要適可而止，不必要求事事完美。
招來疾病的原因，是你自己生活不檢點，生活不正常、夜生活太多、睡眠不足、煙酒不斷，這都是疾病之源。