2022年8月18日

自己是醫生

除非我們要動手術，或意外所引致的病症，我們當然要去醫院，求靠醫生的治療。
然而有許多小病小痛，並不需要立刻去看醫生，我們可以自己醫治，依靠自己身體的抵抗力，恢復健康。
其實不病的秘訣，就是需要平衡你的勞動和休息。要是勞動過度，則會生病，另外狂飲暴食，傷及腸胃，那當然生病。
固然你不能一有些小病小痛，就去看醫生。醫生知道是小病，就會給你一些藥物，過幾天就康復。
事實上，你是依靠自己的抵抗力恢復健康，藥物只是心理上的幫助，並不是藥物把你醫治好的。
某個國家，用猴子作為實驗，將猴子分成兩組，一組盡量吃飽、另一組只能吃六成飽，結果六成飽的猴子健康長壽。
飲食時要慢慢咀嚼，能使人健康，延緩老化。由於進食時慢慢咀嚼，使腸胃消化力強，身體各部份更容易吸收，人就變得年輕，健康長壽。