2022年8月13日

生命在於靜止

近數十年來，我們常聽到“生命在於運動”沒有聽到“生命在於靜止”但運動與靜止是各有好處的。
生命在於運動，是出於十八世紀，著名法國哲學家伏爾泰所說的。而“生命在於靜止”是中國氣功學家說的，他們都各有道理。
伏爾泰的理論，是野象可活二百年，而家象只活八十年；牧羊狗活二十七年，家狗只有十五年。
然而中國氣功家的“生命在於靜止”，是根據在一七三七年，漁民在印度洋捕獲一隻水龜，根據科學家鑑定，水龜已經有一百歲。到了一九五零年，這水龜仍能活著，在英國動物園中，已超過二百歲了。
也在一九五零年，南韓在大海中捕獲一隻巨龜，研究下來，已過千歲，憐其年老，仍放回海中。
所以在七十歲以下的人，應將運動優先，但年過七十歲，則要以靜止為主。因為劇烈運動使人心臟加速，老年人心臟跳快，對健康不利，甚至提早死亡。運動與靜止各有優點的，我們要懂得適當配合，定可延年益壽。