2022年7月11日

延緩衰老

每人來到這世上，從嬰兒開始，在一秒，一秒中成長，年月使我們到了成年，然後進入老年。
到了老年，我們希望老化不要早來，盼望可以活多數年，好死不如惡活，這是每個老人的情況。
固然要延緩老化，須經很大努力，不是輕易能做到。我們必須有規律生活，經年累月，方有效果。
倘若我們每天緊抓優質生活，延緩衰老五至十年是可以做到的。
每人都會死，但我們用人為方法，可以拖慢死亡年齡五至十年，只要我努力，上帝也會給予幫助。
我們要避免吃燒烤食物，因為這些都是含有毒素食物，同時也要少吃油炸肉類。
只要多吃蔬菜、洋蔥、大蒜、檸檬，這對延緩衰老大有幫助。同時睡眠充足，適當運動，事在人為，延緩衰老定可達到目的。