2022年6月23日

睡眠不足，百病之源

睡眠是我們的生命之本，沒有睡眠我們會死，缺少睡眠，身體百病叢生，許多不治之症，都從缺眠而來。
世界上有三種人，他們都是缺少睡眠的。第一種人是責任感強，工作過度，長期睡眠不足，形成抵抗力弱，造成體弱多病。
第二種人是咎由自取，晚上遊樂過度，狂歡飲酒吸煙，以夜昨日，缺少睡眠時間，當然會百病叢生。
最後是老年人，他們不是不想睡眠，而是受歲月折磨，使他們無法入眠，也使他們健康受損。
縱使第一種人，雖享受了事業成功，卻失去健康，事業也會失敗，這是得不償失，顯而易見。
第二種人是咎由自取，不受人同情。但有日身體警鐘響起，要是回頭是岸，放棄夜生活，尚可得救。
老人受歲月折磨，失眠是老人的通病，只能閉目養神，長躺床上，上帝垂憐，或可延長老年生命。