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2022年6月1日

拖慢老年


人人都會老、都會死。這是大自然的規律,只要是生命都無法逃避此規律,但人是智慧動物,我們可以使老年拖慢些。
然而我們要研究的,為什麼有些人七十歲就離世?卻有些人能活到九十或更長。這要靠人為力量,我們可以延緩衰老,拖慢老年。
固然想拖慢老年,這是不容易的事。你須付出很大代價,世上沒有不勞而獲的,你肯付出,才會得到。
要拖慢老年,首先必須睡眠充足,早睡早起。同時飲食最好是少食多餐,但要吃充足營養食物,再加上適當運動。
當然不能有便秘,假如大便不暢通,腸胃中充滿毒素,則百病叢生,許多怪病,從此而生。
倘若你能做到上述數點,則拖慢老年的目的已經達到了一半。另一半是心境,要常保持心境平靜,不能發怒。
世上事是你想得到什麼,必須自己先付出,結果雖不能百分百如你所想,但大多是成功的多,不付出就不會得到。