2022年5月14日

極限

我們做人做事，都有一個極限。如果超過了極限，那會帶給我們痛苦，無限的麻煩和災難，甚至喪失我們的生命。
許多運動員是為了超過其他運動員的成績，鍛鍊時往往超過極限，使身體受到極大傷害，年輕時尚不覺得，但到了年老，就覺得傷患處處，甚至死亡。
即使我們不是運動員，也在不知不覺中超過極限。最容易發生的就是飲食，美食當前，我們無意識地大量的吃，使腸胃受到傷害。
因為腸胃負荷過重，無法消化，結果有了腸胃病，每日要依靠胃藥過活，胃病由此而來。
特別是酒，喝一點，可以活血，但很多了，就傷害身體。長期酗酒的人，他定有肝病，或者肝癌，遺憾終身。
我們需要運動，但不能過度。上世紀，一個長跑健將，因跑得過度，橫死在馬路中，即使他出書，教人跑步的優點，最後他自己都死於跑步。
運動是必要的，由於生命在於運動，但必須控制，不能過度，否則就會產生悲劇。所以在運動時，要絕對注意自己身體的狀況，不能到達極限。