2022年5月1日

病

我們是人，病是很正常的。病有兩種，一種是外傷、另一種是內傷。外傷是來自意外，防不勝防，不需要研究。
然而內傷是由自己造成的，只要自己生活小心，可以預防疾病，使生病的機會大大減少，這就是我們需要研究的。
病從口入，這是我們的老話。所以我們飲食要小心，不能狂飲濫食。要是亂吃一通，吃下了肚，拿不出來，就只能生病來解決。
另外是氣候劇變時，衣著不當，引致傷風感冒。這雖是小病，不然變成咳嗽，則能大能小，嚴重者會成為肺炎。
另外是過度疲勞，也會造成生病。例如工作時間太長、睡眠不足或者飲食不當，夜生活太多，這都是生病的根源。
我們不能說不生病，但可以防止小病。除意外無法防範外，內病是可以預防的，只要起居飲食小心，有良好抵抗力，患病機會是很低的。
傷風小病不要看醫生，西諺云:“餓寒熱，飽傷風。” 假如你發燒，就不要吃食物，只多飲水和多休息。要是傷風就要多吃，能夠加強抵抗力，傷風就會自癒。