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2022年4月28日

吃與老人


老人們想要少病長壽,吃就定要非常小心。老人消化力弱,許多食物都不能吃,但最大的重點是要“吃少”。
老人不能吃昂貴的食物,例如魚翅、鮑魚、龍蝦等食物。這些食物都不容易消化,而且營養太高,阻塞血管。
老人最危險是吃牛扒,特別是在晚上吃牛扒。因為不易消化,許多老人在睡夢中離世,死得很冤枉。
老人吃少,是基本良方。只要吃少,即使食物不易消化,也不怕。食物少,腸胃有足夠空間消化,不會造成病痛。
中國人俗語:“晚飯少吃口,活到九十九。”這意思很深遠,這表示少吃是長壽的保障,九十九歲即是一百歲的意思。
少林寺僧人只在中午吃飯,由於下午還需要練功,要到次日的早上才吃早餐,他們已經斷食十八小時。
老人病了,很難醫好。鑑於醫藥都是為中年人預備的。老年人的藥幾乎沒有,而且醫生也知道,老年病是醫不好的。