2022年4月26日

不要吃得太飽

倘若你想要少病少痛，做一個健康的人，那就必需每餐不要吃得太飽，使腸胃有空間去消化吃下食物。
與其吃得太飽，腸胃已經無空間消化，使你身體無法吸收足夠營養，那你就會失去抵抗力，病魔很容易侵入身體，而使健康惡化。
事實證明，一個人只要腸胃有能力吸收，吃得少，是好過吃得多。吃得多，只是將食物變成排泄物，只對身體有害無益。
誰都希望身體健康，吃得少，是保健之良方，而且吃少，絕不會傷到腸胃。有良好的腸胃，也就能擁有好的健康。
市面上有很多腸胃藥，要是你肚子吃壞了，就要吃胃藥，這是因為你吃得太飽，要求救於胃藥，這是自己招來的痛苦。
大多數的動物都是健康的，由於牠們忙於捕食，辛苦艱難，常常吃不飽，反而使牠們身體健康靈活，捕捉獵物更為容易。
吃草動物較為容易尋找草原，大象吃草可以吃過不停。而其他吃草的動物，也是得吃得少，主要是為了可以逃走敏捷。