2022年4月3日

防病是學問

我們每人都不希望生病，但我們是人吃五穀類雜糧，一個軟弱的肉體，不生病幾乎是不可能的。
不過，我們要追求減少生病機會，使每日保持健康狀態，雖不能百分百做到，但只要我們努力小心，少病是可以達到的。
首先我們必須要有抵抗力，那就要睡眠充足，飲食要有充分營養，勞逸結合，不能使人太過疲勞。
同時，我們要有適當運動，使血液保持循環。流水不腐，人只要有良好的血液循環，體內就不會產生怪異腫瘤。
從六十歲開始，人的抵抗力就會走下坡。到七十歲走下坡的速度更快，這時如不小心，抵抗力消失，那就百病叢生。
從八十歲開始，那是死亡期年齡。由於根據記錄，人都是在八十歲以上，九十歲以下死亡的。
一個人能活多少，我們無法自主。每個人遲早都要離世的，卻我們經過人為的努力，防止生病，多活五年或十年是有可能的。