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2022年2月13日

今年我不病


誰也不能擔保今生不病,不然我們經過自己努力,使今年不生病,這個目標是可能達到的,不過這要每天生活正常,處處小心萬分。
我們人是肉體,雖是很軟弱,卻也很堅強。要是我們能小心保護,生病的機會是很少的,要每分每秒的小心,而且要終生執行。
生活荒唐,這是致病之原,如你每日煙酒、夜間生活多、以日作夜,這種情況下,你很容易得病。
所以你要今年不生病,是可以做到的。不過你每日生活要如臨深淵,如履薄冰,小心翼翼,使睡眠、飲食、運動都在控制之下進行。
與其你想每日精神煥發,思想清晰,這不會白白降臨,你定要付出代價,睡眼充足、飲食均衡,多吃蔬菜,少吃肉食,保持適當運動。
食物當中也有少許毒素,所以不要吃得過飽,使腸胃多休息。多飲水,腸胃要通暢,每日大小便正常。
使今年不病,這是對自己一個承諾。你要保持承諾,這必須從今日開始,睡眠充足、少食多餐、適當運動、心情平和,你必須持之以恆,讓它成為自己的習慣。