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2022年2月6日


一個人生下來,都是生活在,坐、睡、立當中。坐是很自然的事,不用文字來敘述,因為這是小孩子不用教導,也會做的事。
然而有些人對坐有研究,道家叫打坐、佛家叫禪坐、西方有研究默坐,這樣去研究坐式,太麻煩了。
我們一般人,只知道普通的坐、放鬆的坐、舒服的坐。我們坐着,可以做事、寫字,心會靜下來,對我們身體,只有好處,沒有壞處。
有機會、有時間,我們可以自由地坐下來。靜坐時,使我們有時間思考各種問題,三思而行,靜坐可以使我們五思而行。
靜坐不必太認真,一切可以放鬆,自由自在,使我們可以看清楚世界,認識自己,學到智慧。人是無法完美的,靜坐使我們不完美中去尋求完美。
在佛教中,有一首“偈頌”,是短詩,描述禪坐,詩云:「我在這裡,就好像坐在菩提樹下,我的身體,就是意念,心專注一邊,毫不散亂。」
靜坐使我們感覺到活在當下的重要性,人生苦短,歲月如箭,明日不知會發生什麼的事,要有閉門家中坐,禍從天上來的想法。