2022年1月31日

拖慢衰老期

每人都會老、都會死，這是人生規律，誰也無法避免。然而我們可以拖慢衰老期，一個八十歲的人，可以將精力保持在七十歲一樣。
固然你想拖慢衰老，必須在四十歲開始，從這個年齡，你生活定要過得很正常，不能有夜生活、不能狂飲濫食、不能以日昨夜。
假如你生活正常、睡眠充足、飲食平衡、運動適當、心境平和、體重適當，那未你的年齡會保持在一定水平，衰老拖慢了。
不過在現實生活中，我們定要知足，滿足於我們現在的所有。不要與人比較，别人比我們好，我們自卑；别人比我們差，我們會驕傲，兩者都不好。
雖然你不與人比較，但你要與自己比，使今天的我，比昨天的我進步，我們要做好人，但不要做好好人。
所以要拖慢衰老，不能停留在思想期，要有行動，那就使自己每日的生活謹慎小心，不要使自己有病。健康才會使你永保年青，對將來不會恐懼，抓住今日，工作今朝，享受現在。只有今天才是真的，明天是未知數，這一刻在你手中是真實的。