2022年1月4日

身體低溫防感冒

在冬天的日子，我們都認為，要穿著多些衣服對身體好。其實剛剛相反，太多的衣服會帶來傷風感冒。
這是有事實根據的，太多的衣服會使我們抵抗力弱，稍一受寒，就是傷風感冒，這是你意想不到的。
只要你衣服穿少些，身體常保低溫，那末傷風感冒就會減少。由於你的身體有了抵抗寒冷的抵抗力，有自動修復的本能，些少寒意傷不到身體的。
所以我們在秋天時候，可穿著較厚的夏天衣服，冬天穿厚秋天衣服，或加多一件羊毛背心，以不使傷風咳嗽為目標。
在南方沿岸地區，游冬泳的人較多，因為冬泳使人身體健康，不過也有年齡限止，一超過八十歲絕不能游冬泳，否則會受冷而無法醫好。
我們身體，只要主要部份保護，已經可以健康，手腳寒冷些無妨。其實我們做人，少食少衣，就是健康長壽之道。
固然熱帶地區的人，壽命較短；而太嚴寒地區的人也不會太長壽，只有溫常地區的人，有適當保養，則可以活得高壽。