2021年11月20日

人可以活多久

每個人生下來都是由零歲開始，而活的年齡就各有不同了，有些人活到七十歲就死亡，但有些人可以活到八十歲或以上，少數更可活到九十歲或一百歲。
人都要死，這是定律。然而我們可以用人為的力量，多活五年到十年，這就需要意志力及自我控制的力量。
當然要從生活上入手，首先是睡眠要充足，飲食不能過飽，必須適可而止，使腸胃有機會休息，再加上適當運動，保持良好血液循環，流水不腐。同時要摒絕煙酒，大量的酒，傷害肝臟，醫藥也難以幫助。
老人要活下去，定要身體健康，自己能照顧自己。要是你的起居飲食，需要人照顧，你已是一個生活上的奴隸，你會活得很辛苦。
要長壽、健康，你要長期檢視日常生活，有病痛去求醫生幫助，這是無用的，醫生只能幫你治標，不能治本。
腸胃要保持暢道，不能有便秘，心要平靜，不能發怒，不要與人太接近。倘若你小心保護自己健康，活到九十歲應無問題。