2021年11月5日

血液循環

擁有良好的血液循環是我們生存的要素，憑著心臟的跳動，身體的血液才能流動全身，使人能生存下去。
不然心臟停止，血液就不能流動，身體立刻變成僵硬，像石頭一樣，人死不能復生，這是定律。
我們要身體好，必須保持心臟健康，否則會百病叢生。鑑於都是血液循環不好的緣故，許多怪病也因此而來。
心臟使血液流動，而正常健康的流動，就要依靠運動，不同的年齡，有不同的運動。
年青人可以打籃球、壁球，做些劇烈運動，使身體有良好的血液循環。故此青年人沒有血液循環的問題，他們可以做劇烈的運動。
中年人只能打網球、羽毛球或其他較為中等的運動，所以中年人喜歡到健身室中做運動。
老年人的心臟要跳得慢，故此要小心選擇運動，要以慢為主，打太極或做些溫和速度的慢走，老年人切記心跳得快。
總而言之，防患於未然，誰也想自己身體好，必須培養做運動的習慣，病魔定會遠離。