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2021年10月10日

減肥難


目前世界和平,各國和平共處,人民安居樂業,物質豐富,所以目前大部分人都面對肥胖的問題。
每人都不想肥胖,女士肥了沒有身材、男士肥了會多病痛、老年人肥了會提早死亡,所以每人都怕肥。
要是你肯下決心,減它五磅七磅,誰也可以做得到。然而問題是你減肥後,當恢復正常食量後,體重又靜靜地跑回來,使你煩不勝煩。
近十年來,有一個斷食方法,似乎行得通,慢慢見效。方法是如你今日在中午兩時吃過午餐,不吃晚飯,到明早之時才吃早餐,每天可以減半磅,一個月下來可以減去很多,而且不會回升。
這方法現在頗為流行,而且成功效果很高,所以要減肥的人可以一試,不是很辛苦,只要習慣了,對身體非常好。
另外有一個優點是你不會有胃病,因為你的身體有十六小時斷食,使腸胃得到充分休息,對消化系統有絕大幫助。