2021年9月11日

活到一百歲

現在香港人平均壽命年齡是八十五歲，九十歲的不多，一百歲的更少。要是你想活到一百歲，必須付出很大的代價。
那就是你生活必須有高質素，倘若你每天只是花天酒地、夜夜春宵，是很難活到一百歲的。
要活到一百歲，必須要有充足睡眠、食量要少，而吃的頻密度要多些。每日定要做適當運動、多走路、不發怒、心情常保平靜，要是能你做到這些，你已經有活到一百歲的條件。
固然你不要依靠醫生，必須依靠自己身體的抵抗力。假如你依靠醫生和藥物，是很難活到一百歲的，由於藥物內有含很多毒素，長期服用絕對使你健康受到損害。
從前中國有一個著名喜劇演員，他在小品節目中說:“一個人最可悲的，是他在生前用不完他的錢。”
現代人都是追求豪宅、名車、舒適的生活。然而過分追求物質，只會使健康受損，不會長壽。倒不如對淡薄名利、粗茶淡飯，則有可能活到一百歲。