2021年8月6日

珍惜肌肉

我們很少留意到肌肉的重要性，因為肌肉受傷了，我們不會死，慢慢的，會自我康復。
不像其他器官，假如是重要部份，可能會使我們喪失生命，故此我們非常小心保護，不使心臟受到傷害。
有些年輕女士為了減肥，吃得非常的少，結果使身體肌肉流失，無緣無故的死去，不知死因在那裡。
原來起因在沒有肌肉，身體的抵抗力流失，傷風咳嗽也會招致死亡，這真是死得不值。
肌肉是我們生命之素，沒有肌肉就沒有抵抗力，各種病症就乘虛而入，所以肌肉是絕不能流失的。
年青人不必研究保持肌肉，中年人則要開始注意了，他們可從打羽毛球、網球等，運動得到肌肉，使生命得以健康。
固然老年人要保持肌肉比較困難，他們力氣已經走下坡，要用運動來增加肌肉是很因難。所以老人只能學烏龜，靜止不動，才能延長生命。