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2021年7月21日

餓,餓,餓


在和平盛世時代,物質豐富,肚餓是不存在的。即使是貧窮國家,人民也有飯吃,不會餓死。
固然誰也不喜歡肚餓,由於肚餓造成身體不舒服,縱使每天每餐飽食之餘,也要吃些零食,方始心滿意足。
我們見到的動物都是很強壯,奔跑迅速,這是什麼原因呢?鑑於野生動物很難捕捉到獵物,故此常保持飢餓狀態中,只能挨著肚餓過活。
飢餓有什麼好處呢?餓可以防止高血壓、心臟、腫瘤等疾病。同時,飢餓使腸胃休息,清理身體毒素,使身體百病全無。
不過,要一天不吃東西是很難做到的。但如每餐少吃些,應該是較為容易做到,這是保持健康之道。
中國有一句老話:“晚飯少吃口,活到九十九。”這樣會減輕身體負擔,使身體各部分帶來健康,從健康角度來看,絕對是有益無害。
晚飯吃得過飽上床,對身體帶來沉重負擔,所以吃得越少,對身體越好。我們都想健康強壯,那就從減少晚飯開始。