2021年7月12日

延緩衰老

我們從嬰兒出生，在一秒一秒的時間流失中，我們就成為小孩。同時又長大成人，然後慢慢地走向老年，最後死亡，這是人類規律，所有世上生物都是一樣。
誰人都定會老、定會死，固然我們經過努力，可以多活五年到十年。即使我們在排隊進入墳墓時，上帝見我們如此努力，衪會從我們隊伍中提出來，再重新排隊，這樣就再多活了五年或十年。
即使我們出現皺紋，有老人班，頭髮變白，筋骨硬化，但只要我們肯改善自己的生活，這些不受歡迎的徵象，也會停止惡化，卻要非常努力。
人都怕老，尤其是女士們，所以化妝品市場這麼龐大，成為了巨大的企業，美人自古如名將，不許人間見白頭。
只要我們生活正常、睡眠充足、飲食平均，尤其是要多吃蔬菜，少吃肉類，不要狂飲暴食，少飲烈酒，衰老是可以延緩的。
飲水也很重要，多飲水絕對是有益無害。水能淡化我們飲食帶來的毒素，這一點常識，必須要有。