English

首頁   |    人生   |   生活   |    智慧   |   哲學    |    健康


-------------------------------------------------

2021年7月11日

預防糖尿病


糖尿病在十大病症中排行第七,雖不會立刻致命,但到病症的後期,會導致失明,甚至需要截肢,以及使腎臟受到嚴重傷害。
病者主要是吃糖太多,少吃蔬菜、生果,喜歡吃加工食品,而且偏食,長期下來,糖尿病就悄悄進入了你的身體。
初期病狀是早上周身乏力,不願起床。同時糖尿病人由於陳代謝失常,人永遠不會肥起來。
要改善糖尿病,首先不要吃糖,多吃蔬菜、洋蔥和大蒜,特別是生薑,預防糖尿病大有幫助。
糖尿病是怎樣來的,我們也不知道,但等到發覺時已經晚了,糖尿病已進入我們的身體,治療很辛苦。
因此我們要常保活動,不要長時間坐電視機前,成天身體不動,血液循環緩慢,長期下來也是百病主因。
可見我們每日定要保持適量的運動,最重要是持之以恆,每日不能停止,使糖尿病慢慢減輕。