2021年7月1日

米：最好補品

現在嬰兒都吃奶粉成長，從前在中國，不論貧富都是吃人奶或米糊，撫養嬰兒成長，然後終生吃米飯，直至死亡。
我們中國人，一生都是依靠米來維持生命。假如碰倒大旱或暴雨成災，使稻米失收，引來荒年，飢荒會引來社會動亂，有時使國家更換朝代。
米的力量很大，要是你病後，身體虛弱，只要數碗白粥，就可恢復精神，比任何的藥物都快。其他食物，無法使你快速恢復體力。
只要老年人有胃口，可以吃飯，就少病痛，並延長生存年齡。與其老年人有胃口，吃得下飯，就可以多活一段時間。
現在年輕人，尤其是女孩子想苗條，不肯吃飯。這是不對的，對身體有害，我們應該要吃飯，只是吃少些。
老年人吃飯絕對幫助長壽，但不可以過飽，尤其是晚餐，只吃七分飽。俗語說：“晚飯少吃口，活到九十九。”
吃飯沒有副作用，又容易消化，米是我們生命的寶物，千萬不能輕視它。只要天天吃飯，那就天天健康。