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2021年5月15日


現在世界上沒有戰爭,是和平時期,物質豐富,所以沒有人會餓死。固然這“餓”字是很重要的,由於餓可以使我們健康長壽。
假如我們要少病長壽,必須使腸胃常有餓意,只吃七分飽,腸胃有空間消化。反之吃得太飽,使腸胃消化困難,健康受損。
食肉動物都很強壯,卻牠們常保飢餓,動作敏捷,易於捕捉獵物。不然吃得過飽,則無法以高速追捕目標。
現在的人,在美食當前,大多數都盡量的吃得過量,結果使腸胃受損,得到胃病。所以今日市場上胃藥流行,因為有胃病的人太多。
我們要好好研究“餓”字,吃食要適可而止,只吃七分飽,常帶三分飢餓,這樣我們永遠是一個健康的人,百病不侵身。特別是吃得太多,消化不及,會形成便祕,使身體中毒,引來不同病症。
可見美食當前定要忍住口,不能狂飲濫食。長期胃病會引致胃癌,使生命縮短,實在不值。尤其是晚餐,絕對不能過飽,很多怪病都是因晚餐吃得過多所引致的。古語云:“晚餐少吃口,活到九十九。”