2021年2月23日

肌肉

肌肉有什麼作用呢？肌肉的作用是用來保護骨頭，碰到硬物不使受傷，有緩沖之用，同時幫助血液循環，使身體有免疫力，所以我們一定要有肌肉，使身體強壯。
只要我們有肌肉，身體就有力量，可以做任何用力的動作，更可以舉起重物。反之沒有肌肉，那就會骨瘦如柴，百病叢生。
年青人都擁有肌肉，這是他們的年齡賜予他們的，中年人大多數都還有肌肉的，因為工作使他們能保持正常的肌肉。
然而老年人的肌肉受自然定律慢慢流失，與其沒有肌肉，那就會老態龍鍾，年老體衰。固然只要多加鍛鍊，使肌肉重回在身體上。
肌肉能產生氣力，增強身體的抵抗力，防止病毒侵入身體，擁有肌肉代表身體強壯，強壯的人很少生病。
擁有強健的肌肉，不能依賴藥物增肌，必須依靠自己經年累月的鍛鍊，做適當自己年齡的運動，去保持肌肉。
長期臥床的病人是沒有肌肉的，他們也沒有胃口，加速老人推向死亡之路。總而言之，不論年齡，做適當的運動，可以增強肌肉，延緩衰老，減少生病，只是看你能否下定開始的決心。