2021年2月13日

如何防病

今天是農曆新年牛年的第二天，新春期間每人都互相祝賀，恭喜發財、身體健康。健康是不生病，是每人都盼望得到的恩賜。
要不生病除了意外，是可以預防的，那就要我們從日常生活中開始，只要從小處開始並不是很困難的。
當然是要睡眠充足，次日方能精力充沛。注意日常食物均衡，不一定要吃昂貴的食物，要懂得選擇有充分營養的食品。固然你要吃得小心，吃下的食物能受身體吸收，吃得太多是浪費的，沒有經過消化就排洩出去了，而且還會傷害身體。
生病是很討厭的，小病雖仍能照常工作，但如你身體發燒，那就只能躺在床上，需人照顧了。
要知道流水不腐，滾動的水，清澈不污。我們是人，像流水一樣，才能健康，這就是使血脈流動。所以我們需要多加運動，不要使血脈靜止，不然整天坐在電視機前面，那你的血液一定會像池水一樣，產生污濁。要身體健康，必須保護腸胃，不能吃得過飽，過飽使腸胃無法消化，那就定會生病了。