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2021年2月1日

飢餓


在動物世界中,肉食動物是常在飢餓狀態中,但牠們動作敏捷,常用很快的速度,捕捉草食動物作為食物。
然而要捕捉草食動物也是不容易的,牠們在二十四小時中常保持警覺狀態,即使是在睡眠中也是如此,一旦發覺有危險,就拔足飛奔,為生命而快跑。
雖然肉食動物常在飢餓中,而牠們非常強壯,身手敏捷,仍能以快速行動捕捉到草食動物,否則牠們就會餓死。
這一點值得我們人類研究,為什麼飢餓狀態中仍能保持強壯?在理論上,由於飢餓使腸胃有充分時間休息,腸胃好身體各部份器官也好。
倘若終日吃過量食物,使腸胃二十四小時都在工作,反而使我們身體疲倦無力,所以飽食絕對使我們身體有害。
對任何年齡來說,吃少好過吃多,因為我們人的營養不需要很多,只吃七分飽,已經足夠了。反之吃得太多,腸胃消化不來,食物未經消化就排泄出來了,反而對身體有害。因此我們要吃少些,使腸胃有空時間休息,那就不會百病叢生了。