2021年1月20日

盡量不吃藥

現代都市病都是跟生活及食物習慣有絕對關係，我們要立刻養成良好的生活習慣，為自己健康好好把關。倘若有小痛小病，千萬不要吃藥，因為我們人體是有免疫系統，能抵抗病侵入身體。小病小痛只要經過休息和睡眠，身體就會慢慢康復，不必花錢花時，去求醫服藥。
終括來說，藥的成份當然是好的，能幫助你治好疾病，卻藥有三分毒，利用小許毒素來刺激藥物的有效，所以要盡量不服藥。
許多小病像傷風、頭痛、胃病，根本不需求醫服藥。傷風，只要你多吃就自動痊癒，西諺有說： “飽傷風，餓寒熱。”這就是傷風要多吃，發燒要飢餓。頭痛多是你睡眠不足，只要你多休息、多睡眠，頭痛就會消失。胃痛是你吃得太多，傷害到腸胃，只要你減少食量，使胃有充分空間消化，那胃病就會不藥而愈。
我們做人，是血肉之軀，受氣候寒暑影響，當然會有不舒服之感，但不必緊張，只要自己小心，小病是絕對無事的。
當然你定要注意日常生活、睡眠充足、飲食平均、適當運動、心境平靜，那病魔很難侵入你身體。