2021年1月9日

腫瘤專家教防癌

美國著名腫瘤專家米契蓋諾，多年來被美國醫學界認成就非凡，是腫瘤科的先驅，享譽盛名。他是癌症腫瘤權威，指示致癌原因有幾個因素，環境因素、營養食物、睡眠、運動，癌症沒有遺傳，與父母無關，癌症是自己造成，營養的食物可使初期癌症消失。
環境致癌的因素是，吸煙區的空氣污染、太猛烈陽光的紫外線、多照放射線及X光也會致癌、吃太多高溫的油炸食品、缺少運動、睡眠不足、工作壓力太大，都會造成癌的細胞。
癌症是絕對可以預防的，但必須要注意每日生活、多吃新鮮食物、少吃冷凍食品、遠離塑膠盒裝的食物、少吃高溫油炸的東西。這些都會造成癌細胞成長，所以你要揀選優質食品，不使癌細胞有機會侵入身體。
太燙的食物要小心，因為太熱的水會傷害喉嚨，有可能致喉癌。烈酒要少飲，常飲烈酒會生肝癌。石棉是致癌物質，在防火建築物中多使用石棉。吸煙能致癌，這是大家都知道的。
所以我們要少吃加工食品，食物要少鹽少糖少油為主。多吃水果、堅果、橄欖油優質食品，多吃魚，因為魚有Omega 3，可防止身體發炎，多吃大蒜洋蔥，這些都是癌細胞敵人。