2021年1月3日

飲水排毒

人類為了生存，需要倚靠食物提供熱能和養份。然而食物中含有毒素，有許多化學成份，特別是在餐廳的食物中，他們為了使食物美味，添加許多不健康的成份。而這些毒素會殘留在我們身體內，日積月累，我們的身體就出了病症，如癌症、心臟病、糖尿病、肝病等，成了今日難醫的疾病。
要使我們減少毒素，只有飲水是我們生命的搖籃。世上萬物，都是靠水來蓬勃生長，我們的生命更需要水來使我們生存。
當生病時，必須去看醫生，浪費金錢，又浪費時間。與其飲水是不花時間，不需金錢，又可防止百病，這真是何樂而不為呢！
充足的飲水，可以加能我們血液循環，增加新陳代謝。反之缺水會使血管變厚，失卻彈性，年老人更會容易中風。
所以每天一早起身，先飲兩杯清水，將腸胃廢物沖洗出去，這是排毒的第一步。日間要飲多少水，這要由你自己需要而定，只是多飲些水，絕對無害。
有人患上前列腺，睡前不肯飲水，怕上洗手間，這是不對的。因為少飲水，小便少，卻會使有害物質留在身體內。與其多飲水，使毒素跟隨小便排出體外，兩害相權，多飲水使小便暢通，排出人體的垃圾，有利自己的健康。