2020年11月30日

長壽有必要嗎？

每個老人都希望長壽，中國人有句話，好死不如惡活。在這問題上可以有些研究，假如一個生病的老人，他生活需要別人照顧，例如上洗手間要去扶，洗浴要別人給他洗，吃飯要人餵，出門要坐輪椅。再加上疾病纏身，離不開醫生和藥物，在這種痛苦的生活下，提早自然死亡，也應是解決痛苦的方式。
除非你受到上帝的祝福，自己可以照顧自己，每日生活不必別人協助，這樣你雖年老，活下去方有意義，仍可以享受正常的生活。
固然你要長壽，在五十歲的時候，要預先作好準備，這就是生活必須要有規律，準時上床、準時起床、飲食平衡、不暴飲暴食、每日保持適當運動，使血液循環。同時要使心境平靜，不暴怒、不衝動，盡量學烏龜一樣，永遠生活在靜止中。
長壽是好的，但必須要健康。倘若疾病纏身，活在痛苦中，那長壽不是快樂的，所以有些老人自殺，因為他們覺得生命已無意義。
這些長壽的規律，必須持之以恆，不能一日打魚，九日曬網，堅持和恆心是第一要素。健康的人才會快樂，才能享受幸福，要讓自己成為快樂的老人，保持活力，積極生活。