2020年10月24日

人可以活多久

每人各有不同的生活方式，思想和人生觀也大有不同。人是無法掌控生命的長短，有些人可以活到一百歲，卻有些人在七十歲就離世，這是什麼原因呢？大多數人都是生活在自己的習慣中，這造成了生命的長短。
每個生命都有終結時候，也就是死亡，這是大自然規律。固然人要想活多十年八年，倒是可由自己操縱。假如我們生活檢點，活到百歲是有可能的。反之生活荒唐，這會在七十歲就魂歸天國。
每人都想長壽，古人云，“好死不如惡活”，縱使生活困苦，每人都想活下去。故此年青力壯時候，要小心保護自己，到老年時才可少病少痛，自己可照顧自己。要是老年人生活，需要別人照顧，則會累己累人，會活在痛苦中。
我們要抓住這下面數點，能活到高壽，機會很高。第一要有充分睡眠，人生最好的補藥，就是睡眠和休息，因為睡眠可以增加身體的抵抗力，減少傷風感冒。第二是飲食，這並不是要吃山珍海味，相反的，多吃太高蛋白質的食物，反而會使身體增加病痛，所以均衡飲食是非常重要，蔬菜與肉食，必須平均對搭。第三要隨年齡不同，保持適當運動，使血液流通，學習流水不腐。最後要心態平靜，不能發怒，如能做到，即使達不到百歲，九十應無問題。